作者jplo (jp)
看板outdoorgear
标题[问题] 脚底板会痛该换登山鞋吗?
时间Sat Jun 14 21:41:46 2014
各位大大好:
小妹预计8月底带肉脚同学去日本爬山(剑岳+白马岳)
每天大概走6小时,最多9小时,预计爬4+3天
所以最近开始带同学爬爬柴山等小山
我同学身高不高,体重约40kg,去日本的时候应该不会背超过3kg
目前穿merrell 低筒gore-tex健行鞋
http://www.merrell.com.tw/product.php?id=662
今天爬柴山,全程走木栈道,没背东西,才走1.5hrs就说脚底板会痛,
想说到底是要多锻链,还是该换鞋了～～
我的想法是:高统硬底登山鞋底比较硬,脚底应该比较不会痛(不知道正确吗?)
但是他全程都不背东西,有必要穿重重的登山鞋吗?
而且硬底登山鞋又比较滑.....
另外,轻量化高筒登山鞋(SALOMON之类..)跟同学原本的低筒健行鞋比起来
除了比较不会"翻船",保护脚裸之外,还有甚麽优点呢?
谢谢!!
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 1.173.27.206
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1F：→ nawussica:有平底足? 鞋子有无穿好 06/14 21:48
2F：→ surielmoon:脚步跟重心，用力方式?? 06/14 22:07
要怎麽走才不会脚底痛,有特殊技巧吗?
3F：→ jplo:N大,同学自认没有扁平足,不过中医师说有一点点.. 06/14 22:41
4F：→ hitsukix:要不要先换鞋垫试试 06/14 23:16
换硬一点还是软一点?
※ 编辑: jplo (1.173.27.206), 06/14/2014 23:21:42
5F：推 hitsukix:以跑鞋来说 有分高低足弓内翻外翻 可以去看一下 06/14 23:36
6F：→ nawussica:平底足请看西医复建科...... 06/15 00:41
7F：→ Eriny:袜子？还是平常不运动？ 06/15 18:25
8F：推 roc2200:欠操 06/15 21:06
9F：→ jplo:E大,平常不运动的.... 06/15 22:25
10F：→ jplo:不过有去过神山&嘉明湖,玉山... 06/15 22:25
11F：→ zeanmar:平常不运动阿...建议你朋友先每个礼拜跑个两三次30到一小 06/16 00:02
12F：→ zeanmar:时吧... 06/16 00:02
13F：→ ayuh:穿多久了 M牌的底我穿大概半年到一年底会支撑不足 06/19 00:57
14F：→ ayuh:换硬底鞋垫会好些 06/19 00:57
15F：推 JessieKa: 买内衬软一点的，也不要太硬底，我的脚一穿硬底的鞋一定 08/16 10:15
16F：→ JessieKa: 痛，我是高弓内翻的脚型，平日运动跑步和teabo，跟有没 08/16 10:18
17F：→ JessieKa: 运动没关系，选舒服又保护好的鞋最要紧 08/16 10:19