作者bagayala (向来痴 从此醉)
看板outdoorgear
标题Vibram fivefingers 心得
时间Mon Sep 19 00:03:30 2011
前几天第一次穿Fivefingers 跑步 , 跑了6k 左右 , 速度约12km/h r , 不知道是当天状况
特别好还是鞋子有这麽神奇…完全不会累 !!! 跑完或隔天双脚也不感觉酸痛…最近因为
膝伤, 所以跑步时会尽量只用前脚掌着地的方式跑 , 但穿着一般的跑鞋时 ,这实在不能
算是自然的姿势 , 所以每次跑完後小腿都会酸痛(膝痛倒是真的减轻了不少),而且相较於
之前用全脚掌着地的方式也跑没那麽远, 穿了fivefingers後, 姿势很自然的跟赤脚一样
就是前脚掌着地, 跑了6k 也完全不会感到酸痛 , 如果再多跑几天後还是觉得感觉一样好
的话 , 那fivefingers 的功效应该就能很确定了 , 总之赤脚跑的感觉真的满爽的 , 但
真正赤脚的话又容易受伤(我们不是塞德克啊…) , fivefingers确实提供了一个很好的折
衷方案
昨天穿着去走了鸢嘴捎来..爬岩石抓地力相当不错! 不过走路的方式要变 ,
因为对地形特别敏感..但一遇到碎石子路就只有痛苦两个字可以形容了
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◆ From: 123.110.201.82
※ 编辑: bagayala 来自: 123.110.201.82 (09/19 00:04)
1F：推 chaplin6761:碎石子路 = 健康步道？ 09/19 00:06
2F：推 coldairgi:碎石子路 = 健康步道！ XD 09/19 00:26
3F：→ coldairgi:其实有隔薄薄一层鞋底，有比较不那麽健康了啦...:P 09/19 00:26
4F：推 shico1101:没那麽健康啦，还在可以承受的感觉，只是爬一天下来 09/19 13:38
5F：→ shico1101:小腿酸到不行，应该是我还再适应期吧~大推五指鞋!! 09/19 13:39
6F：→ bagayala:是啊 健康步道...又痛又爽 09/19 18:54
7F：推 eiffingeri:前两天试着穿一整天（没运动）...穿久还是会觉得闷~~ 09/19 22:02
8F：→ eiffingeri:不过远比穿一般鞋舒服多了 09/19 22:03
9F：推 shico1101:有哪双鞋穿着不会闷...凉鞋XD 09/19 23:01
10F：推 kickmeout:costco买了一双好几周还没穿..有这麽神奇..明天穿去跑 09/20 00:21
11F：推 eiffingeri:楼上记得循序渐进,一下子操太久很容易受伤 09/20 22:08
12F：推 mangudai:五趾鞋只是解放赤脚跑的本能~ 肌力和姿势还是要慢慢练! 09/20 23:58