文／中川和宏（日本视力治疗医师） 别怕老花眼，那是可以事先预防的 近视可以恢复，远视、乱视当然也能治癒。而且一旦恢复，就算到了三、四十岁之後，视 力也不会再恶化。「可是对老花眼就没辄了吧？」有人提出这样的疑问。 不必担心，老花眼是可以事先预防的。我已经60岁了，正值出现老花眼的年纪，身边的朋 友、同龄的人都得了老花眼，个个都戴着老花眼镜。但我完全没有老花眼的问题，就算书 本离我眼睛40公分远，我还是看得清清楚楚ꠊ 不必吃药、开刀，乾眼症「自己会好」的秘诀 我从不看无聊的杂志或漫画，也很少看电视，看报纸只浏览标题。身处资讯爆炸的时代， 尽量不接触无谓的资讯，拒绝用眼过度，坚定守护着自己的眼睛。此外，我还会每天摄取 400毫克蓝莓青花素粉。 光做这些还不够，必须每天持之以恒地「训练眼睛」，才能见到成效。正因为这麽做，我 不必担心罹患视网膜剥离、白内障、青光眼、黄斑部病变等眼睛疾病。即使稍有疏忽，也 能凭自己的力量治好眼疾。 我已经60岁了，每年眼睛检查的结果都很理想。可是有一年年底，我居然罹患了乾眼症（ 泪水分泌不足，导致眼球表面乾燥）。到眼科接受检查，使用泪水试纸测试，结果右眼试 纸只沾湿3毫米，左眼只有5毫米，让我十分震惊。 於是我开始设计各种训练方法，也让前来求诊的患者试做。并安慰自己，自己变成病人的 话，一定能找到最好的训练方法。生病当然不值得高兴，不过，这可是千载难逢的好机会 。 一周後，也就是新年到来时，我的左右两眼都能流出30毫米的泪水。使用泪水试纸测试， 证明我的乾眼症已经痊癒了。我平常检查眼压，左右眼都是14毫米水银柱，有一次左眼眼 压上升至19毫米水银柱，我马上做眼球操，7分钟後就降回14毫米水银柱。 根据无数病例证实，只要用我自创的方法训练眼睛，视力再差都可以恢复、任何眼疾都能 预防。这个方法就是「3分钟视力回复眼球操」。 新闻来源: http://www.top1health.com/Article/244/12857 -- http://goo.gl/1Sl8F --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 1.163.164.186