作者kenzyun (顺子)
看板optical
标题Re: [问题] 关於长期使用电脑的人
时间Sun May 25 17:55:52 2008
※ 引述《RURUKO (恩~还没想到)》之铭言：
: 半年前 开始工作後
: 长期使用电脑的关系
: 发现度数增加的好快
: 而且一天几乎要看电脑8小时以上 眼睛很容易疲劳
: 前阵子新配了眼镜
: 才过没多久 又觉得眼睛度数有点不足
: 很担心这样下去 应该快就破千@@
: 有人说看电脑眼镜应该要比实际少150度数比较合适
: 请问各位 有听过这种说法吗？
: 谢谢
有的，就是看近专用眼镜
如果你的电脑在50公分远的话，建议是配比实际度数少200度的
公式： 10000 = 距离(公分) X 度数
你的眼镜是配来看远的，拿来看近当然眼睛容易疲劳
疲劳後看近当然会看不清楚，然後你就以为是度数又增加了，如此循环下去
又去配度数更重的眼镜，才会加深这麽快
所以配副看近专用眼镜吧
眼睛才不容易疲劳，才能离开这个恶性循环
另外还可以参考我前面po的"10个让视力变好的习惯"
这样长时间用电脑才不会让近视加深
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◆ From: 140.113.214.26
1F：推 RURUKO:谢谢你～回答很仔细 05/25 22:51
2F：推 qwiop:所以如果看书的话 也适用减200度的方式罗? 05/26 13:32
看书的距离比电脑近，通常约33公分
10000/33 = 300，所以大概要减300度
可是还是要真的戴看看减300度的眼镜你是否能正常看书
尽量以你能够看书，且度数最轻的眼镜来看书
300度以下的人看书时就尽量不要戴眼镜，不过距离要保持，不要愈看愈近
※ 编辑: kenzyun 来自: 140.113.214.26 (05/26 14:08)
3F：推 qwiop:谢谢你的回答! 我想只配一副来看电脑跟看书~ 取中间值250?? 05/26 15:55
如果你不会因为度数不够，看不清楚，造成看电脑时眯着眼睛看
那样你就可以用这样的度数，记住要睁大眼睛看电脑，接受你目前的视力
不要用眯睛这样的小技巧来帮助看清楚，这样没有意义，只会让近视变深
我之前开始做视力训练时，不戴眼镜用电脑，说实在，我真的看不到太小的字
後来我就把萤幕的解析度调低，字就变大了，我就可以正常使用电脑
过了两个星期，觉得自己的视力已经好很多了，才把萤幕的解析度调回原本的
※ 编辑: kenzyun 来自: 140.113.214.26 (05/26 16:12)