针对原po问题，简单地说一点我的看法与可能做法。 妈妈把三件事弄混了。她与你爸爸的感情。女儿与妈妈的关系。女儿与爸爸的关系。 有时候很难区隔是因为，她没有这样的认知。 有时候则是她理性上知道，但情感上与情绪上分不开（特别是在遭受某些创伤与 背叛後，格外容易有这样的情形）。也就是，她明白，但是她情感上做不到。 妈妈似乎比较像是第一种？(虽然我觉得她在情感部份也并未处理好) 若连这样的认知都没有， 你可以做的，也许是让她知道。以及，鼓励她去寻求心理谘商。 你可以慢慢地告诉她，一次两次三次。用说的，用写信的。 刚开始她可能很不能接受，但你若有耐性地重复说明，也让她有机会去沈淀思考， 有可能随着你长大，她渐渐比较能够接受（你们也会想要与爸爸联系）这件事。 表达的方式， 首先，你可以先表达你对母亲的爱与支持， 也包括你看到她为你们做的，你的感谢， 你对她在婚姻中受苦的心疼与支持等等。 并表明你永远都会是最支持她与爱她的女儿。 接着，委婉地传达，父亲，虽然做了对不起母亲的事， 使得母亲这麽辛苦，这个家也分开了， 但是，他仍是生你，并且曾经关心过你的父亲。 你并不想跟父亲同住，也没有想太频繁地连络， 只是希望能够偶尔至少知道父亲的状况、偶尔见个面而已。 你爱母亲，只是同时，你也对亲身的父亲有一定的感情。两者并不冲突。 然後，（这还要看你母亲是怎样的人，才知道有没有效，要不要用，依你对她的了解） 你可以说， 感谢母亲把你们教得很好。让你们是个懂得回馈与珍惜的孩子。 即使父亲做错了事，你们也仍是怀有晚辈的、子女的一点关怀。 你们从母亲身上，学到感恩、珍惜、与付出等等（依你的实际状况做修正）。 最後，恳请母亲静下心来想一想。 因为你很爱她，也站在她这一边，她是你重要的人， 所以你希望，与父亲偶尔联系这件事，能够先获得她的同意。 （事实上你不真的需要她的同意，不过先别这样说吧） 试试看。 可能要有多沟通几次的心理准备。 :) : ※ 引述《luck122677 (Lian)》之铭言： : : 爸妈因为个性不合离婚有一段时间了 : : 现在是跟妈妈一起，这几年也一直都是他一个人在养我们 : : 当初离婚的时候 : : 爸爸就默默离开台湾去大陆了，什麽也没交代 : : 妈妈一气之下把所有可以连络我跟我妹的电话全都换掉 : : 就是为了不要让他找到我们 : : 因为我跟我妹读同一间学校也都住校 : : 我爸有一年突然回到台湾 : : 好像想看看我们 : : 但是因为我们电话都换了 : : 他找不到我们 : : 他就直接坐计程车去了我们学校宿舍 : : 很突然的出现，那个感觉好难解释，眼泪一直掉 : : 很久不见，看得出来你的白发多了不少 : : 随便聊聊这些日子过得如何 : : 还聊到当初大吵的原因到底是什麽 : : 我爸说是个性不合，一气之下做了不该做的事 : : 他说我妈老是爱疑神疑鬼 : : 一直说他有外遇，那时候我爸被他吵得很烦 : : 所性都不回家，但也没去哪 : : 一下在公园闲晃，一下去大街乱走 : : 因为不想跟我妈吵，到半夜才回家睡觉 : : 但我妈都跟我们说你看他不回家又去找那个女人了 : : 我妈一直说有个帮他按摩的女人是他在外面养的女人 : : 我爸说其实本来根本没有怎样 : : 但是因为我妈一直说 : : 他被气到了，所以就做给他看 : : 之後他们越吵越凶 : : 我爸受不了就离开了 : : 听完我也不知道谁对谁错了 : : 有些事，也许真的没有什麽谁对谁错 : : 离开前我也给了他 : : 我跟妹妹的新电话 : : 假日回家後告诉我妈 : : 他整个大怒 : : 他说我们怎麽可以背叛她 : : 怎麽可以背着他去见那个人 : : 竟然还把电话给他 : : 他说是谁给你们吃穿的 : : 我们干嘛要好声好气的去见他 : : 之後我妈又把我们的电话换了 : : 我也不敢打给我爸说我们换电话了 : : 偶尔想关心一下我爸 : : 但是我一点都不敢了 : : 我不想我妈在生气 : : 这次我爸又来台湾了 : : 他又再次跑去学校宿舍 : : 但是我已经毕业了 : : 他只见到我妹 : : 我爸也有了新家庭 : : 其实我也感到一点点放心 : : 至少不是孤拎拎的一个人了 : : 但是现在不知道该怎麽办 : : 我妈就算再生气在恨 : : 但是我的爸爸是谁 : : 我的妈妈是谁 : : 不是事实吗?谁能改变 : : 我要怎麽做才能让我妈卸下心防 : : 让我们偶尔跟我爸的联络一下呢 : : 我妈一点也不相信我爸说的话 : : 就连现在他还是在怀疑我们一直有跟爸爸再联络 : : 但其实并没有 : : 如果我爸没来台湾，没出现在宿舍门口 : : 我根本不知道他现在过得如何 : : 要怎样才能和平相处 : : 尔不是让我跟我妹倍感压力呢 : : 我爸见到我们都会说 : : 换电话了怎麽都不说 : : 他说我们已经长大了 : : 不需要一直被我妈压着 : : 但是我知道我妈很没安全感 : : 要是被他发现 : : 他很容易崩溃 : : 我不想让他觉得 : : 他掏心掏肺、拼死拼活养的小孩 : : 竟然背叛她 : : 我已经跟我妈解释过很多事 : : 但只要一提到我爸她根本就失心疯了 : : 我多希望他们能和平相处一下 --

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