※ 引述《reassure (水饺水饺)》之铭言： : ※ 引述《DABADA (又是大笨蛋O_o)》之铭言： : : 学妹好可怜...对着天花板发呆是很痛苦的 >< : : 采采蝇？@_@ : : 呵呵，济鹤是系排队长喔～ : : 所以运动量应该很够...(那说不定是运动过量？ :Q) : 失眠通常最大的原因是.....有心事吧!!! : 快，学长，快招吧~~~ : 不然也可以试试看先读"太古"吧 : 我觉得还满能助眠的 : : 杰瑞兔你下星期还会这样的话，我再帮你调整睡眠吧。 : : (但是上课的时候就要坐在我旁边喔...我不会让你睡着的!! XD) 我高三的时候也是常常失眠，不晓得是不是压力太大的关系 　可是我明明不认为自己压力很大 通常12点上床要等到2点睡着就算是周公很给面子了 有几次隔天要模拟考晚上到3点还是望天花板兴叹 甚至还跑去看医生抽血检查 那时候还在烦恼联考前一天晚上我该吃安眠药吗 後来我觉得是心理障碍的关系 因为 睡不着-> 急着想睡着 -> 心烦气闷更睡不着 变成恶性循环 因为睡觉是一种放松的过程 越是强迫自己要睡着就越睡不着 後来想想失眠只不过是晚睡了点，也没什麽大不了的 过了那一年就比较少遇到这种状况了 给济鹤一点建议罗～～ -- 我是电子所的自立 怕有很多人还不知道 以後会尽量发文的 --

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