运球是一切的基本 ==> [email protected]. ( 思考) 提到: : 不知道有啥方法能让运球技巧快速增加呢?? □□□□□□□□□□ □ 建议一: 定要先练好左手运球(左撇子练右手) 再来是左右换手运球.... 运球眼睛不要看着球.... 运球上下楼梯也不错.... 背後换手运球也要练.... 没有快速增加技巧的方法,唯有苦练....... Jordan 如此的旷世奇才,也是经过一番苦链!!! [email protected]如是说 □□□□□□□□□□ □ 建议二: 我是觉得先要从脚步练起.................... 练转身....跨下运球...........当然眼睛不能看球 要用身体和手去感觉球的存在.............. 如果要速成的话.......... 去跟球队一起接受正统的训练............. 一定会有很好的基本动作.......... [email protected]如是说 □□□□□□□□□□ □ 建议三: 站在原地,以单手前後运球.慢慢熟练後,你将会轻易的将球拉到後面, 由背後运球换成另外一手.在比赛中也可以嚐试看看.当然刚开始时会 耍点宝,球不知不觉的传到别人手中,但久了以後就行啦!我不大会以文 字来说明,反正多练就对了.平时跟人play三对三,在场边休息时就可以 练练运球. [email protected]如是说 过人技巧 以下文章是我个人练习篮球多年的心得，虽然我的球技不好，但 是我是属於理论派的篮球选手，相信应该还是有一点用处的。 　 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 　　很多人在打篮球的时後，发生这样的困惑：要如何才能摆托 眼前的防守者？而在切入以後，又如何把球丢进篮框？ 　　 这两点在篮球的动作中，都是很难的一部份，大家可以看到 ＮＢＡ中不少名将如行云流水般的动作，彷佛防守球员都不存在 一般。其实，这种动作并不会很难。 　　拿到球以後，眼前的防守者「们」就变成了你的敌人，请注 意，要留心的不只是一个防守者而已，当你作出个种动作而晃过 眼前的防守者时，其余防守者的动作是你最需要留心的部份，这 样才可以决定你下一步的动作。 　　当然，不一定任何时间都可以完成切入的动作，如果你和队 友的距离太近而使防守队友的敌人可以做出迅速的补位，或是对 友的距离太近而使防守队友的敌人可以做出迅速的补位，或是对 友的距离太近而使防守队友的敌人可以做出迅速的补位，或是对 手是用区域的包夹防守，那麽切入就不一定管用了。要注意一点 ，如果你要单打，就必须请队友拉开防守圈子，使中间有足够的 空隙才可以。 　　作假动作吧！如果你是要切入的话，不把敌人骗过是很难过 得去的，观察敌人的双脚，当你发觉他的重心随着你的欺骗而偏 向一侧时，另一侧的空隙就是你切入的最佳地点，当你的脚跨过 第一名防首者时，这就是你开始表现的时刻了！ 　　首先，如果你要持续的保有那一步的优势，速度是不可或缺 的重要因子，用另一脚的脚尖用力向前推登，使你的速度加快， 这样，一般防守的球员就无法以滑步跟上了，也就算是过了第一 个人了。 　　如果过一个人就可以上篮时自然是最好，但是毕竟不可能常 发生，一般说来，对方的防守球员会有补位的现象，接着这就是 你的临场反应了。 　　一般说来，如果对手上来补位，那麽至少会漏掉一名队友没 有被防守到，找到他并传出给他，这样的助攻和单打都一样的精 个人了。 　　如果过一个人就可以上篮时自然是最好，但是毕竟不可能常 发生，一般说来，对方的防守球员会有补位的现象，接着这就是 你的临场反应了。 　　一般说来，如果对手上来补位，那麽至少会漏掉一名队友没 有被防守到，找到他并传出给他，这样的助攻和单打都一样的精 采，而且更能够保证得分。 　　如果队方的防守球员很聪明，同时在你和队友之间，而且堵 住了你的通道时，仍然有许多方法可作： 　　（一）直接就跳投了，这是很多人都采用的方法，最简单且 实际，不过准不准是一个先决的条件。 　　（二）还是切入看是撞人还是阻挡，这有两种方法，其一就 是假传造成防守球员的位移，再不然就是直接硬拼速度，看他跟 不跟的上来，这个动作也是篮球中细腻的变化中最引人注目的动 作之一。 --

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