哈 自己PO就自己回 今天其实有点视差 戴上隐形眼镜之後有点视差 不过那不是重点XD 比赛的时候 1.嗯.......很想说的是 跳球真的是我的罩门 不过今天我没得哀~因为对方跟我差不多高 但是我跳球的时机没有抓好 所以今天还是没有跳到球 这是我自己要练习要改进的地方 觉得很不好意思XD 誉文有建议我可以晚一点起跳 这样我就可以拨到对方的球-->嗯..下次试试看 2.刚开始比赛的时候，转换到一对一盯人，有一点不习惯 所以防守的时候总是想要留在篮下，忘记要守盯人 不过之後有改进，反正就抓一个人嘛XD 3.跑位问题 今天在跑位的时候，就还是有默契的问题 中锋上中之後，前锋下沉，由前锋进攻-->这是我们一向的做法 我自己在跑位的时候，还是太快移动 其实我应该要注意後卫传球的方向再移动，这样我就可以避免我跑动的时候 後卫导球的方向和我移动方向相反的情况 而且他们的防守其实很紮实，我们没有用单挡来制造空隙 还满可惜的 因为我在看他们进攻的时候，他们有两个很强的，就互相挡 这样他们就甩开我们的後卫了，加上他们进攻力还不错 我们也是采一守一，有时候补位上来的时候，就悄悄被传了球 我觉得这样打比较轻松，又很灵活。 我们後来有一个很妙的情况，後卫在篮下，中锋前锋在45度角的位置 位置其实错乱了 中锋应该要卡进去，我上一场比赛的时候，承颖有教我应该要待在中间 就跑三角形这样，尤其是会计他们就是利用这种方式，让他们的中锋还有大前锋 跑出空隙然後上篮! 今天动科是後卫很强，所以他们采用单挡 真的是要看对方怎麽出招我们怎麽应对 今天是因为学姊们还有誉文有很强的进攻力，不然今天可能会更惨 不过就牵涉到，我们是team，应该要为自己制造空隙 然後打球的时候能够看到队友，这样比较好~ 就是还有很多要学啦XD 4.防守问题 今天是守一对一，我守19号，防守的时候，有点担心篮下 刚开始的时候，我可以守死她 但之後有一个比较壮的女生会下来挡我然後为她制造空隙(单挡的好处) 这就牵涉到，为什麽一对一，她会有空下来挡我，而且我没有看到其他被带下来的队友 对事不对人，誉文守得其实很不错，所以在前几场比较没有这种情况 之後几场有时候会，但是其实我没有看到她是谁负责的啦 只是要守好自己的对手，就算要换人防守，也要先告知 有时候会有人忘记要守盯人，就待在篮下降 这样就会有人空出来，我们又因为盯人被拉开，就有点危险了 有几球就是这样失分的 因为他们两个後卫单挡做得很好，所以今天後卫真的很辛苦 佳V也很快速拼命，很棒!! 然後我们今天都是禁区被得分(大部分)，检讨我自己，就是我位移不够快 所以没有及时挡住人-->嗯..很抱歉 守盯人真的要很机伶，不然就是守死他人的时候，自己也算是被守的状态 看到去挡的时候，已经有一点来不及 所以就是要一边守人，一边盯球，随时反应 5.发球 其实从对会计就有很多这种情况了，因为发球没有发好，或是因为接球的人不够积极去 接球，有两球就这样被抄走ㄌ，然後他们就轻易的上篮得分 所以接发球的人不要太远，传球的人也要小心注意，如果发现她的後面有人 就指挥她移动，降子可以避免这种遗憾 6.体力问题 嗯...这个我一直觉得是我的问题，比赛的时候步调很快，所以非常消耗体力 加上我们很少做折返跑的训练(下次就来练八^^) 所以tempo被拉着走的情况，我们更加快速消耗着体力 体力一旦下降，反应力也会下降，最记得就是最後一节我看到很多球他们 用顶上传球，一般情况我是可以抄球的，但是由於体力下降 我根本就是脑子在运作，身体反应慢半拍，所以就是体力不够 非常可惜，但是这是我自己要加强的 来回跑很多次之後，体力降低，我还记得有一球 我已经人在中场，发球被抄之後，我就这样看着她上篮得分 有听到场边大叫着：『不要放弃压!』 警惕到自己有点松懈，虽然我也知道我这样回去也大概赶不上 实在有点远XD，但是那是斗志问题 越是在困境，斗志，想要赢的拼劲，有时候我们好像有点容易放弃...... 总之就是要加强体力 7.运球 感觉就是忘记了大纲教的过人还有晃肩，自己在练习的时候都可以顺利运球 一上场就不一样了，降子有点糟 因为害怕被抄，所以运球超级保守 这样好像在还没比赛前斗志就输人家了....... 不要害怕 这个超级难的啦~ 不过光是知道，不去改进，就会这样停滞不前八 把练习的带到比赛场上，不能害怕!!! 8.抢篮板 嗯...今天有卡到位，不过，我自己觉得卡的不够好 如果对手很积极我就卡不到了 不过今天添了一些篮板，不能老是骂自己 笑 今天还是有进步 抢球的时候也好一点 阿~想起 不过球没有抓好 有几球就是因为没有抓好，拨出了界外，想要拿到球固然好 不过也要抓好才行~ 每次比赛都要再进步一点 总之就是先卡，再抓球，用点下盘的力气，手抓好对方 边比赛就想起这句话，可见比之前想都没有想到好XDDD 9.接球 嗯..今天有几球传的很好，不过接球的人没有接好，甚至球在手上还被抓走的情况 真的很可惜...传球尽量乾净俐落，接球就抓好 还有传球要看队友，我今天就传了一计失误，我看准了誉文 不过没有发现她要离开，传过去就传出去了...这是我的问题 10.假动作投球，过人进攻 我觉得我今天并没有试着打进去，我没有做假动作，没有试着过人 嗯...感觉就是很不积极，然而不是做不到，比赛的时候就忘记了 所以虽然我练习过人，但是没有学以致用 11.视差 笑~我发现我真的要花一点时间适应隐形眼镜，不然我练习的时候其实还可以 上场就有点好笑了 好死不死进了一球，只是运气好罢了 其实感觉的出来，身体因为眼睛的关系在做微调，可是没有这麽快 我之前练出来的球感都是在戴眼镜的情况下 我以後要试着带隐形眼镜练球 这样才不会视差 戴了隐形眼镜之後做调整的时间不够(叹~) 之後就一直在罚球线调整，但还是在偏 大脑小脑调整也是要花时间的....... 最明显的一球是，我在接近60度角投球，整个偏向左边 差一点就空包了XD 戴了隐形眼镜，左手辅助的力道要加强一点把球带回，右手要小力一点，因为视差。 就像第一次戴一样，判断前後会有点差距(开始的时候) 嗯...这是我个人的问题 其实觉得今天大家都有进步压 我看到Sally很勇敢的运球 看到于岚学姊，誉文超帅的进球 佳V学姊移动超快的防守 今天誉文真的很棒!!(拍手ing) 我想 我们增加自己的实力 这样每个人都可以进攻 我们会更强^^ 不能只靠誉文跟学姊，他们也是会累的压~^^ 而且誉文好像大药盃也不会全部参加..... 加油啦! 今天其实真的很不错 都有进步 那就让我们更进步 然後拿个大药盃拿个好成绩八 阿~好长 眼睛累了八 休息一下再看下一篇八^^ --

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