大家好，我是健身教练小草。 我的社群资讯： IG：shu19850904 FB：舒小蓉 Line：shu.joe 我的专业证照： - ACE-CPT 国际证照 - A.R.T 筋筋膜放松国际认证 - 中华民国体适能 C 级证照 - 髋、臀肌功能与训练培训 我的比赛经历： - 2024 香港大力士第二名 - 2023 中国大力士第四名 - 2022 SBD 台湾大力士第四名 - 2022 出力盃卧推赛第二名 在网路资讯爆炸的时代，正确有效率的执行健身目标至关重要。作为你的健身教练，我将教你如何正确有效率地开始运动。 我的教学理念是持续训练并不断进修，以自身为榜样并将训练经验分享给学生。我提供客制化训练处方，包括机械式器材、自由重量操作和徒手核心训练，并将姿势评估、安全训练和全身均衡安排纳入训练计划。 我的课程内容包括一对一（或一对二）的面授课程，涵盖体态评估、姿势调整、饮食观念厘清以及安排客制化训练菜单。 第一次上课特惠价： - 一对一体验课：800元 - 一对二体验课：1000元 欢迎预约体验，一起开始健身之旅吧！ ----- Sent from JPTT on my Xiaomi 23078PND5G. --

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