作者shujoe (<(  ̄^ ̄)︵θ︵θ︵)
看板need_student
标题[台北] 女 肌力训练 动作指导
时间Thu Feb 15 09:24:12 2024
大家好,我是健身教练小草。
我的社群资讯:
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Line:shu.joe
我的专业证照:
- ACE-CPT 国际证照
- A.R.T 筋筋膜放松国际认证
- 中华民国体适能 C 级证照
- 髋、臀肌功能与训练培训
我的比赛经历:
- 2024 香港大力士第二名
- 2023 中国大力士第四名
- 2022 SBD 台湾大力士第四名
- 2022 出力盃卧推赛第二名
在网路资讯爆炸的时代,正确有效率的执行健身目标至关重要。作为你的健身教练,我将教你如何正确有效率地开始运动。
我的教学理念是持续训练并不断进修,以自身为榜样并将训练经验分享给学生。我提供客制化训练处方,包括机械式器材、自由重量操作和徒手核心训练,并将姿势评估、安全训练和全身均衡安排纳入训练计划。
我的课程内容包括一对一(或一对二)的面授课程,涵盖体态评估、姿势调整、饮食观念厘清以及安排客制化训练菜单。
第一次上课特惠价:
- 一对一体验课:800元
- 一对二体验课:1000元
欢迎预约体验,一起开始健身之旅吧!
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