1.科目：重训、健身、增肌减脂 2.地点：私人运动中心 3.时间：配合学生 4.希望待遇： 假设入场费100 300/一堂 300+100*2=500 5.教师性别：男 6.学历：政治大学毕业 7.连络方式：站内信 8.自介或经历： 简单说：练就对了，不需要讲一堆， 没有开始，就永远不会改变！ 健身是长期持续的，养成一个运动的习惯 如果你真的想要改变体态， 保证你和我练绝对可以改变。 费用便宜不代表我教的不好， 健身这东西其实已经很普遍了， 知识已经很完善， 都是一样的，谁来教都是一样的东西 重点是我把一样的东西，教给你， 花更少的钱 能更有效正确吸收。 目前已经在版上教过很多的学生， 有些是零，有些是有些基础， 上课学习後进步都很多，突破自己的重量， 按照各个学生的需求，安排课程 平均十堂课後，深蹲 卧推 硬举都会学会 还有其他的训练动作，简单说cp值很高。 不需要像外面一样，广告讲的天花乱坠 健身而已，只是当作一项运动，你来上了 如果觉得没用就不上，不会说强迫你一定要上多少堂 不要迷信甚麽大的健身房，一些很多证照的教练 我给你便宜的费用，上完有效，进步很多这才重要。 学习目标： 1.学的到重训基础概念 2.完成课程後能自行训练 3.重训训练课表安排 4.深蹲 卧推 硬举 核心训练 体态雕塑 5.饮食观念 教学方式： 课程内容依照每个学生的需求进行调整 教学目的： 帮助新手，省钱，又有效果，不是贵才有效。 一堂课1000，和上我的课教的东西都是一样的， 那何必花1000，对我而言收费1000左右很贵， 运动应该平价。 而一般连锁的健身房教练参差不齐， 一小时1000～1500 左右，需要一次买很多堂课 然後教学浪费时间，重复简单的动作，又学不到东西。 自己在健身房待久了，看很多情况 教练本身没能力，教练本身不进步， 经过好几年，体态越来越糟， 或是有的教练本身不会深蹲硬举，很夸张 教的内容简单，一堂课是否值得这样的价钱，可以自己可虑 运动观念： 只要用心 持续下去，身材就会有所改变 运动是一辈子的。 自介和证照： C级健身体适能教练 欢迎想要健身重训的人 一起来运动改变自己 自己来亲身体验 帮助你达成目标 自己重训健身从2015年开始， 也是从新手的阶段开始， 上过健身房的教练课， 研究健身书籍并自身不断训练。 教学地点： 捷运中山站，善导寺站附近 记住，凡事只要坚持下去努力，不放弃，就一定有效果。 拥有良好体态，永不嫌晚 自己改变的体态，现在是更壮 https://i.imgur.com/CUfQkoy.jpg 最近体态，40岁的体态 https://i.imgur.com/bsi8QfQ.jpg --

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