1.科目：重训、健身、增肌减脂 2.地点：台北市各运动中心，或是私人运动中心 3.时间：配合学生 4.希望待遇：300/H 5.教师性别：男 6.学历：政治大学毕业，已毕业十年以上 7.连络方式：站内信 8.自介或经历： 保证学的到重训基础概念，深蹲 卧推 硬举 饮食观念 课程内容依照每个人不同进行调整 自己目前深蹲 卧推 硬举 都是超过自身体重 体态良好 证照： C级健身体适能教练 自己重训健身从2015年开始， 也是从新手的阶段开始， 自己上过健身房的教练课， 也研究健身书籍并自身不断训练。 自己的身材并不会输给健身房的一些教练 教学目的： 帮助新手，省钱，又有效果，不是贵才有效。 健身房的教练参差不齐， 一小时1000～1500 左右，不需要一次买一堆课 然後又学不到东西。 健身这东西应该要平价的，不是一堂1000 哪有这麽贵的价值。 只要用心 持续下去，身材就会有所改变 自己也从胖然後减脂增肌和瘦然後增肌的经验都有 自己在健身房待久了，看很多情况 教练本身没能力，教练本身不进步， 有的教练本身不会深蹲硬举，很夸张 也有的学生是请教练在聊天，教的内容简单，一堂课是否值得这样的价钱，可以自己可虑 我可以帮助从未接触过的新手，或有接触但还不熟练 了解重训，器材使用，自由重量， 深蹲、卧推、硬举 训练课程安排 饮食的建议调整。 课程目标： 根据你的需求， 帮助增肌减脂，饮食规划建议，重训课程安排， 不需要花很多的钱， 就能达到良好的体态 记住，凡事只要持续努力，不放弃，就一定有效果。 教学地点： 在台北或新北各地区的运动中心，或私人运动中心 自己也是有固定的健身房，只是你不一定也有会籍。 有兴趣可来信询问，可以说的更详细。 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 115.43.58.34 (台湾) ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/need_student/M.1559948689.A.61E.html ※ 编辑: christmasday (115.43.58.34 台湾), 06/08/2019 08:14:20