1.科目：瑜伽、皮拉提斯、瑜伽提斯、孕妇瑜伽 2.地点：台北市後山埤附近（可提供教室多500/h)、新北市永和区、捷运公车沿线地点 3.时间：平日白天为主，可讨论 4.希望待遇：视身体状况讨论，一对一或团体课 5.教师性别：女 6.学历：多年教学经验，於瑜伽教室、健身房、运动中心皆有开课 7.联络方式：站内信、email: [email protected] 8.自介或经历 授课特色是以温柔的陪伴，让学生可以安全的挑战自我、进行疗癒，期许学生在课程中可 以认识自己身体无限的潜能，进而观视到与自己心灵的对话，使得课程不只是体位法上的 练习，更是以最终可以觉知身心的快乐为目标，希望把这样的快乐分享给每一个学生。 在练习彼拉提斯的过程中，对解剖学有了更深的见解，理解到身体稳定与核心肌群的重要 ，更加重视课程编排的安全性，能针对学生的身体状态来设计课程，碰到希望突破 自我的学生会适度给予挑战，跟学生一起享受探索身体的过程。 明白身体正位与不受伤的重要性。碰到希望透过瑜伽以改善身体状况或者改善旧伤的学生 ，会以温和的辅助、引导学生了解肌肉正确的施力方法，让身体回到正位，使学生感受到 瑜伽与彼拉提斯带给自己身体正面的回馈。 --

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