作者dreamRoy (桌球家教。)
看板need_student
标题[台北] 欢喜自在社区 有氧/皮拉提斯 热情招生中!
时间Sun May 16 22:35:57 2010
1.科目:
有氧/皮拉提斯
2.地点:
北县淡水 欢喜自在社区
3.时间:
高低冲击有氧─ 6/2(三),20:00
皮拉提斯─ 6/5(六),09:30
4.希望待遇:
一期课程收费:1000元整
最低十人开班,一期十堂课
十一人,一期十一堂课;
十二人,一期十二堂课;
以此类推,人越多越划算。
5.教师性别:女
6.学历:
美国有氧体适能协会专业有氧证照 AFAA PC
美国有氧体适能协会垫上核心证照 AFAA MAT SCIENCE
7.连络方式:
0921-226468 艾莎老师
或联络社区负责人 0937-529808 雷小姐
8.自介或经历:
欢喜自在社区位於新市一路7-11旁,
距离淡江大学机车车程约三分钟,
或搭37路公车在真善美社区下可直达大门口。
师资:
国际体适能运动指导教练—艾莎(Asha)
经历:
现任TRUE FITNESS、TRUE DANCE 集团专职有氧教练。
现任台北医学大学附设医院健康管理中心体适能指导教练。
曾任YOUNG BEAUTY、ACTION LIFE、伊士邦、亚力山大等连锁运动俱乐部兼职有氧教练,
以及晶华酒店、戴馨汝瑜珈教室、中和爱跳舞、万华运动中心、中山运动中心等公立
或私人运动中心有氧、皮拉提斯教练。
南山高中、育诚高中运动指导教练,及有氧相关比赛评审。
中视新闻年节运动特辑特聘运动指导教练。
健康两点零2010年五月刊特别报导。
表演经历:
ING万人路跑、ORBIS奥比斯步步现光明公益健走、哈佛健诊。
说明:
真善美社区开设的运动课程已迈入第四期,
因为邻近社区反应热烈,
经过社区委员会开会决议即日起开始对外开放招生。
台北市健身房线上专业教练的亲身指导,
平均每堂却不到100元!!
另外同时报名两班还有100元的优惠折价,
不用客气请好好把握!
课程说明:
高低冲击有氧~
藉由高冲击及低冲击动作组合的编排,
加强心肺功能的训练,
提升身体基础代谢率,
可有效控制体脂肪。
主要功用:
训练心肺功能、协调性、瘦身!
衣着舒适吸汗即可,着运动鞋袜,自备饮水。
皮拉提斯~
主要训练人体核心肌群,让线条变得更纤细修长。
此外能增强平衡,矫正不良姿势造成的伤害,
还可帮助体内淋巴系统循环,增强免疫力。
主要功用:
雕塑身材曲线、促进新陈代谢、舒压、增强肌耐力。
衣着舒适吸汗即可,赤脚不着鞋袜,自备瑜珈垫。(代购瑜珈垫一张300元)
*********************************************
可试上课程,但因人数限制及课程品质控制(老师得确认每位同学动作是否安全正确),
必须事前预约,单堂收费150元,确定报名可抵扣报名费。若缺课可补课,一周总共有三
个时段。
星期一、三 20:00-21:00 高低冲击有氧
星期六 09:30-10:30 皮拉提斯
欢迎想运动的朋友踊跃报名
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 118.169.213.204