原文标题：COVID-19後遗症 久咳照护中医4建议睡眠品质是关键 发布时间：2025/5/28 13:38 记者署名：记者：郑维真/编辑：陈仁华 原文连结：https://www.cna.com.tw/news/ahel/202505280145.aspx 原文内容： 员荣医疗体系员荣医院表示，近期COVID-19疫情升温，急诊处接获不少案例，民众除做好 防护措施外，也要留意後遗症，中医师特别针对久咳照护提出作息、饮食等4项建议。 员荣医院今天透过新闻稿指出，26岁女子3年多前曾感染COVID-19（2019冠状病毒疾病） ，之後反覆感冒、过敏性鼻炎发作，今年2月因感冒而咽喉痛、咳嗽、发烧，甚至夜咳难 眠、并发支气管炎，服用中药後虽缓解，但3月又感冒咳嗽，求助中医调理近1个月逐渐恢 复。 员荣医院中医部长林亲怡表示，COVID-19不仅冲击人体免疫系统，也可能对呼吸道造成长 期影响，部分患者康复後仍持续出现咳嗽等不适症状，疫情後门诊久咳不癒患者明显增加 。 林亲怡说，常见久咳族群包括需长时间使用喉咙的教师及上班族、学龄儿童、体弱长者， 也有年轻且体格健壮者因反覆感冒而出现长时间咳嗽。 医师表示，若出现长期喉咙痒、感冒痊癒後仍反覆清喉咙、有黄绿痰或痰量多、合并鼻塞 或流鼻涕，以及肠胃道不适或胃食道逆流等症状，皆可能与久咳有关。 对於久咳照护，林亲怡指出，睡眠品质是调理呼吸道关键，建议维持良好作息、充足睡眠 ；感冒期间要戴口罩、减少讲话频率并勤洗手；饮食清淡，避免冰品、烧烤、油炸与辛辣 食物，以免加重发炎反应；适量补充水分与电解质，感冒初期可加入少量姜汁，促进发汗 。 --

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