作者laechan (小太保)
看板mud_sanc
标题[闲聊] 近况
时间Tue May 4 17:23:27 2010
简单写一下我的事。
我目前在减肥，今天是第37天，体重大约是105→101左右。
真正开始明显下降其实是几天前、大概是调 fel 那时候。
如果平常就有在看我贴文的人，大概也会发现文章从那天起
也变得比较不同(虽然还是一样落落长..)。
我正在改变、转变。
我每天都喝很多水，冰开水，因为它会帮我稳定心神，我需
要它；我每天也会刻意做会流汗的运动，因为流汗能让我的
代谢变好，运动则有助於让我控制情绪；每天有吃到蔬果的
机会时我也会吃，因为最近我吃很少，蔬果可以维持我身体
基本的健康。
做上面那些事，都不是为了减肥，而是我要改变自己，我就
需要蔬果、喝水以及运动的帮助。我每一天都觉得我的思路
越来越清晰，很多以前想不通、总是很疑惑、经常受困扰的
事，我渐渐都能想明白它们的前因後果。
我一直期待这样的改变，所以这次我会一直持续它，不设期
限。
我再来会比较忙，忙一项评监事宜，到下周三为止。但依我
现在的状况，我可能可以提早把事情做完。所以我会利用这
个机会，来观察我的改变是否能提高我做事的效率，以及能
否让我知道我该掌握的重点。
Laechan
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※ 编辑: laechan 来自: 61.225.161.108 (05/04 17:25)
1F：推 Layase1 :听说冰开水不利减肥? 05/04 19:28
2F：推 hmml :有医师建议不要喝冰开水，因为对身体不太好 05/04 19:50
3F：→ hmml :不过我没在管的 05/04 19:50
4F：推 wmud :最好别喝冰的 05/04 20:24
5F：→ nahceal :喝常温的吧.. 05/04 21:00
6F：推 litears :怎麽觉得你不是胖而是水肿 = =? 05/04 21:38
7F：→ laechan :我这一阵子很需要冰开水.再过一阵子就可以减少喝冰开 05/04 22:34
8F：→ laechan :水的情况,届时喝的就都会是常温的开水了^^; 05/04 22:34