昨天吐了一晚，目前体重 83.5。 其实我不担心体重是否又会回升到 85 甚至 90，因为体重一定 会再降低的，上个礼拜食量真的暴走的挺严重，没办法，当冲业 绩与减肥摆在一起时，我自然选择把冲业绩摆在第一位。 这礼拜也还是要冲业绩，但是身体已经储备好养份了，所以这礼 拜应该可以在清淡饮食中渡过，目前来到第 61 天，我希望在三 月底时可以又瘦回至少 79，不然这个月的成绩真的会很难看... 嗯..我应该会先看看晚上的体重，看一下下滑的速度，再决定未 来几天的目标，目前是希望 3/31 当天晚上可以看到 79.0 以下 ，这样这个月起码可以 82->79，那也就还好... 总之这个月好歹也证明了，我在减肥期间，非常容易因为复胖而 失败，这也是为什麽，我会想急速减重的原因，像现在只复胖到 83.5，「还好而已没有很严重」，只要马上补救就没差。那若是 按步就班来呢？没用的，79->83.5，跟85->88.5、89.5，对我的 打击与信心的维持可说完全不同。 (这次没有觉得失败，就是因为曾经下杀到 79 的关系) Laechan --

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