: 我跑去对着墙壁丢球练投 见鬼的我的球一直爆投>"< 关於爆投你可以观察自己的球都是偏向哪个方向 以你右投来说 如果球常常是往右上方偏(也就是右打者的头部) 那可能是你投球时身体开掉 就是你在作投球拉弓的时候你的腰部已经先转出去 如果以你在投手丘来说你拉弓时腰部应该是面向三垒 如果球是常常挖地瓜 那就得住自己的放球点是不是会飘移 有时候在练习“扣球”时，也会有这样的情形出现 这是因为你会想着要用手指把球往下压 但是当你的手往前伸到正确的放球点时，你的手掌应该是面向捕手 然後你顺势的把手腕往下扣，手指将球往前推。 以上动作会在几短的时间内完成 : 後来发现原来问题出在出手点上 : 改变一下之後，我的球都丢的进去好球带了 : 球竟然还会听我的话，内角、外角= =+ : 不过我感受的到球速很慢>"< : 还有一件很奇妙的事 : 投球的时候我的脚比手酸 几乎是只感受到脚酸感受不到手酸(谁可以帮我解惑一下？) 这个情况我想到的有几种 1. 有可能是你重量训练在你上半身的分量比较重 所以你上半身强度增加的程度大於下半身 2. 你慢慢有用到下半身来投球 通常比较酸的是前跨脚(我之前是前跨脚比较酸) 因为脚的力量大於手的力量 但大多数人多半是只靠手在投球 要增加球速一定要将力量从脚传送到手再到球 之所以会把投球张臂的动作叫做“拉弓” 正是因为一整套的投球动作宛如弓箭射出的原理 当投手把前跨脚踩出去的时候就像是弓箭拉到最紧的时候 此时你会感觉到你的脚和腰是拉紧的状态(很难描述那种感觉) 之後转腰出手就是把弓箭射出去的感觉 要有一种瞬间把力量开到最大丢出去 而不是从抬脚开始到把球丢出去全身都很紧绷很用力 整个投球的姿势都应该是很流畅的 如果在练习时会有卡卡的地方 表示你的动作在某个环节上有问题 需要调整 再你调整到顺畅的姿势之前千万不要用力投球(受伤是每个运动员的痛阿) 藉由“甩毛巾”来调整姿势是很好的选择 小小见解希望对你有帮助 发现有错可以指正 毕竟我也不是专业的^^ --

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