作者jkchen8011 (阿恺)
看板math-basket
标题[练球] 礼拜一早上八点
时间Sun Sep 25 11:59:39 2011
八点 六期
第一个场地
学弟帮忙拿球袋和水瓶上山
不到 请推文请假
晚到 也推文说明
明天练球的菜单
1人快攻上篮
3人八字快攻上篮
这两个练完 接下来 分成两组
1 2 3号位置 去练习移动中接球之後立刻跳投
五个点必须投进共15球
4 5 号位置 练习篮下卡位要球 进攻篮下
两个点必须各投进 10球
接下来 教大三二防守的原理 和 如何破大三二
然後分进攻 防守两组 练习破大三二
若有需要 明天会再增加练球菜单
有时间的话 再来 学长学弟 正式比赛一次
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 111.80.231.56
1F：推 davidhuang28:到 我想问第二天练球时间出来了吗 有点难安排班表QQ 09/25 12:54
2F：推 marlboro001:这礼拜的第二天练球是星期二 09/25 13:28
3F：推 today999qoo:到 09/25 14:51
4F：推 jayflow:请假= =驾训班路考! 09/25 18:25
5F：推 shineofworld:到 09/25 21:07
※ 编辑: jkchen8011 来自: 111.80.153.141 (09/25 22:29)
6F：推 leo10152:如果下雨的话 要不要看片子 09/25 23:36
7F：推 leo10152:不过我猜绝对不会下雨 09/25 23:40
8F：推 marlboro001:同意楼上意见 09/25 23:42
9F：推 allencph:会晚到 先去找老师 09/26 01:14