作者RoseChiu101 (伶伶)
看板marriage
标题Re: [求助] 三个月过去了，婚前恐惧还是没有消失
时间Mon Sep 8 22:21:44 2025
※ 引述《minten (无)》之铭言：
: 是否同意记者抄文：NO
: 之前问过婚前恐惧是不是需要看医生，结果这些日子焦头烂额下来我也没拨出时间看医
生
: 原本以为「时间久了会好一点」，但三个月下来，焦虑感反而不断加剧。
: 从一开始的不确定，到现在每天都在问自己：「真的要走进婚姻吗？」
: 因为没有勇气在当初就提出悔婚，所以就这样一路拖着，随着认识对方家庭、筹备婚礼
的
: 钱已经缴下去、周遭亲友远的近的也都知道了，不论是这些眼光的枷锁和家庭的期待，
压
: 理性上我知道另一半没有什麽大问题，我们感情也算稳定，但就是没办法安心。
: 他也没有放弃哄我，可我也不想老是拿这些事情跟他讨论，要说我哪些细节感到不满也
好
: 每天都在挣扎：是该硬着头皮走下去，还是要鼓起勇气停下来？
: 到底该怎麽鼓起勇气喊停...
忠言逆耳
给你建议你参考参考
是拖延症吗？
你不敢说不
然後一直拖着不敢表达自己？
很想问你
你当初想要结婚的理由？
又不想要结婚的理由？
麻烦你好好写下来
一样一样比对
到底是结婚好多於不结婚好？
还是相反？
记得没人可以负责你的人生
包括你的另一半
因为都成年了
所以想要结婚就继续筹备婚礼
不想结婚真的请好好跟对方谈清楚
若是拖着拖着
会不会你结婚当天变成落跑新娘
这样真的比较好吗？
或是婚後对自己没自信的过着不安生活
你可以检视自己
是否都习惯别人帮你做决定？
如果对方真的没什麽大问题
或是妈妈家人没一直逼婚
要不要结婚在於你自己
至於为什麽不结婚
大家不会通灵
好好思考清楚
不然过三个月你又来问一次
这一题人生的答案
只有你自己可以解答出来
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 42.77.40.160 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/marriage/M.1757341306.A.721.html
1F：嘘 WaLaGiGi : 听君一席话 09/09 02:49
2F：嘘 RossRachel : 把「无法下决定、拖着不说」简化为个人意志力问题（ 09/09 08:03
3F：→ RossRachel : 例如说是「拖延症、不敢说不」，这论调容易把心理症 09/09 08:03
4F：→ RossRachel : 状污名化。持续性焦虑会影响决策能力与情绪调节， 09/09 08:03
5F：→ RossRachel : 让人不是「懒得做决定」，而是真的被恐惧与反覆思 09/09 08:03
6F：→ RossRachel : 考绑住。若焦虑持续且影响生活，寻求专业评估与治 09/09 08:03
7F：→ RossRachel : 疗是有帮助的。 09/09 08:03
8F：嘘 RossRachel : 把问题只用「理性列优缺点」来解决，忽略了情绪与 09/09 08:18
9F：→ RossRachel : 生理层面，理性的分析固然重要，但焦虑会让人陷入「 09/09 08:18
10F：→ RossRachel : 无限假设」、「灾难化想像」，这时光靠写写优缺点 09/09 08:18
11F：→ RossRachel : 表不够，配合认知行为治疗等方法能针对这类思维模 09/09 08:19
12F：→ RossRachel : 式做训练。 09/09 08:19
13F：嘘 RossRachel : 另外还有一点，就是过度道德化（像是「没人可以负责 09/09 08:32
14F：→ RossRachel : 你的人生」以及「不想就讲清楚」），这样的语气比 09/09 08:32
15F：→ RossRachel : 较强硬。虽然理论上正确，但在情绪高张的时候，这 09/09 08:32
16F：→ RossRachel : 种说法容易让当事人更内疚、退缩，反而不利於沟通与 09/09 08:32
17F：→ RossRachel : 决策。给予支持性、实务性的建议（例如：暂停婚礼、 09/09 08:32
18F：→ RossRachel : 婚前谘商）会比单纯责备更有帮助。 09/09 08:32
19F：推 Sunash : 赞同把结婚与不结婚的优缺点列出来，内容什麽都可 09/09 09:28
20F：→ Sunash : 以写，辅以具体事件更好，你可以好好思考，也可以 09/09 09:28
21F：→ Sunash : 想到就用手机记下，不需要马上决定，可以等自己觉 09/09 09:28
22F：→ Sunash : 得列的差不多了再来检视。 09/09 09:28
23F：→ Sunash : 补充一下，虽然赞同列出优缺点，但还是建议去看医 09/09 10:00
24F：→ Sunash : 生及婚前谘商。 09/09 10:00