我是爸爸，孩子快三岁。 我看完原原PO的文想到的第一件事是我之前听的PODCAST，受访者是一名老师，有三个孩 子，还办演讲出书。那集谈的是时间管理。 直接讲我深以为然的作法： 跟孩子一起睡，隔天早一点起床作事情。 我们家奶瓶是我洗、碗是我洗、衣服是我洗。 加起来十几二十分钟的事情，我都不知道有什麽好写的，所以PASS。 而且女儿一岁三个月时我太太晚上不在家，都是一打一宝宝醒着时完成。 据说顶多是晾衣服比较花时间，但我有烘乾机不用晾。 没有作饭，除非你要求每天拖地(原文没写到)，这些家事都是顺手作完的程度。 我觉得你抱怨宝宝爱乱丢食物所以擦地很麻烦/花时间我还可以理解。 但看起来应该也没有，要是我家宝宝是还会手乱抓食物丢食物的阶段，我是不可能让他那 麽晚洗澡的。 剩下的补工作，请放在隔天一大早处理，脑袋神智清明，效率会快很多；也是因为神智清 明，虽然也不是不能把时间拿来划干片，不过真要说线上课程或书本的进修，效率也会远 高於累得像狗不能专心的晚上时间。 至於孩子哭你就想要暴气，这点我完全懂； 尤其是这年纪又不会讲话，实在很烦。 如果要给你建议，就是孩子只要一哭，就把她抱起来秀秀。 不管哭的原因是什麽都是这样处理，即使你看不懂她在哭什麽也是。 这样被安抚的不只是孩子，还有大人自己。 我也很懂，觉得一打一很苦(虽然不少前辈就会开始说一打二更苦)， 那时候我只要想到我要一打一我就会很惶恐科科， 这个症头到孩子两岁多比较好。 毕竟这个年纪的小孩真的玩不太起来，很无聊。 如果要给你个建议，五点半放学後，先带去公园玩，这个年纪大概在公园玩半个小时到一 个小时，晚上就会很早/很好睡，而且可以认识不同家长一起抱怨，有精神同理以外，混 熟了可以有个小小共学团的概念，某几天去别人家玩、某几天找大家来自己家玩，孩子们 玩在一起(但也有可能不会)，家长可能也不真的需要认真顾。 如果你孩子不会走，先小小的恭喜你，我觉得孩子真的开始变得比较好玩是会走之後，你 的孩子应该快了，如果怕公园在地上爬很脏，我也不好说什麽，但我的确看过不少宝宝在 地上爬；如果你的孩子会走了更好，公园真的是放学後很棒的场所。 而且看你的描述，可能我有所误解，我是严正的觉得你们家少了公园的行程。 这对大肌肉的成长非常关键，对於发展上很多问题都可以藉由运动/公园处理， 感冒也是。 (看了一下补充回文有公园行程，是我有所误解，但前文不删，也给其他版友参考) 针对感冒，我能说的只有，我相信食疗。 多吃洋葱、核桃、巴西坚果(後两者请动用你的食物处理机打在汤里，孩子不能直接吃容 易噎到)，也多吃蔬菜。 我孩子在我改变饮食後就不太感冒了，常常在托婴的班上感冒大流行时，是少数健康的宝 宝。 但我不保证因果关系就是了。 再给你个建议。 其实宝宝成长的非常快，常常一个月就会整个不一样。我不知道你陪玩的模式是什麽，但 无论是感觉统合，还是一堆有的没有的训练模式，其实你可以带有目的性去作的事情有很 多。这会让你觉得陪伴的时间不太够用。 至於压力的部份我能给的建议不多。 但我觉得你可以了解一下正念。我会的也不多，无法给予很确切的建议。 但应该可以帮你解决一些问题。 以上都是方法论的问题。 讲点心灵层面的事情。 有一本书是《後悔当妈妈》，是访谈一堆後悔生孩子的妈妈， 或许可以给你一些同理，心情会好一些。 你文章没提，你的孩子应该也没有什麽要特别处理的状况。 但无论如何，很多事情是没有真的走过无法体会的。 所以说什麽事前很想生事後又要心甘情愿的担我是觉得不能这样理解。 倒是你该先好好的照顾自己，找一些可以补足自身能量的方式。 太座好好安，太座安好她才比较可能愿意好好照顾孩子，你也会比较轻松。 (看了一下补充回文我觉得太太满好的呀，那你们为什麽不能一人顾一人休息？) 以上。 -- 据说，燃香所产生的烟是沟通的媒介，包覆着簌簌的思念与期许，袅袅而上。 就只是怕漏传了些许讯息，是以紧紧旋绕着，反反覆覆的，直至末稍，消逝。 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 36.229.119.91 (台湾) ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/marriage/M.1720014757.A.615.html 再补充一下，这个年纪可以戒夜奶了。 如果你们不是亲喂，简单的方法就是让她哭，哭到如果你真的醒了就去泡奶，不然手伸过 去拍拍，她也是很有可能就睡着了。 ※ 编辑: DAKOU (36.229.119.91 台湾), 07/03/2024 21:58:32