你的目前处境，我多少心有戚戚焉，去年我曾同时处在事业和感情的瓶颈， 分享我的经验，虽不一定适用，但希望能给你个方向整理头绪慢慢走出来； 或许，你只是需要「休息」。 我是跟着老公来德国，来德前求学工作顺风顺水，来德後生活顿时风云变色， 活了40多岁最煎熬的苦难全浓缩在这六年，去年更是人生最低谷； 婚姻上与老公难以有效沟通，争吵不断，我决定提离婚； 工作上被主管打压，一人扛大概三人工作量（中资企业，正常☺ ）， 却因我以德国一天工作超过10小时违法拒绝工作继续加量，总部说我不够积极而逼退我。 找工作又是心理长期抗战（除非特优秀或特定产业，海外找工作的身心俱疲没经历的人难 懂，你绝对不废） 失业後两个月，我拿到2个offer，其中一个是透过猎人头转介让我重返金融业荣耀的大型 银行工作。 以为很幸运，兴奋地为这个银行工作拒绝另一个offer，也直接拒绝其他不错机会的面试 ， 实则很不幸，银行人资跟猎人头对部分细节尚未合意，猎人头却直接去休假一个月， 银行因为急需人上工，无法及时确定，最後部门找另一人选递补。 这晴天霹雳成为压垮骆驼最後一根稻草，长期以来为婚姻为工作的精神消耗早已掏空我身 心灵， 意志消磨殆尽，我崩溃了，我不想要再坚强，我不想要再完美，我不想总为别人着想…. 那段日子我常问老天，为什麽要让我经历这些， 我一直那麽努力，我一直对人真诚以待，为什麽总让坏人伤害我... 失去那份银行工作後，我好累好累好累，再也没有力气，不曾经验过那样的无力感， 决定放自己一个月假，放空耍废，什麽都不作，慢慢说服自己接受宇宙这种莫名其妙的安 排。 我试着稳定思绪，关照自己的需求，完全只专注自己，理清人生优先顺序，一步一步地慢 慢来。 听听心理学和灵性成长的podcast，学作冥想，每天练习放下焦虑放下在乎； 要乐趣时看看美剧，甚至为好玩跑去餐厅端盘子把自己累得要死，接触到以前不会碰到的 人事物。 当陷困境时，人总易钻牛角尖，我们就想办法跳脱自限的牢笼，想办法让自己心灵轻盈起 来。 多接触美好的人事物，多作些让自己开心的事，每天多增加些正向乐观的能量， 慢慢发现心情一点一点变亮，生活一点一点转好。 休息一个月後，我开始投履历，才投五个吧，收到三个面试邀请，三个礼拜後又拿2个off er， 现在工作的公司文化超人性，常被主管和人资盯着要我休息 ； 而老公，冷静期时或许他有省思过吧，明显感受他愿意调整的努力，感情也渐入佳境。 说来奇妙，但不得不臣服宇宙或许真有这样的规律， 当将自己整顿好了准备好了，自然会给予该属於你的，因为身心灵都是最适合的时间点和 状态； 花若盛开蝴蝶自来和佛家的因缘俱足都类似概念吧。 所以不需要执着於某些人、事、物、意念或观念或在乎等， 专注於美好自己，与消耗能量的人事物保持距离甚至舍弃， 有舍有得是真实的，塞翁失马焉知非福也是真实的， 我视去年经历的苦痛为自我成长的重要蜕变，你现在以为的困境未来也不会是困境的 。 让自己心灵平稳安定的办法，因人而异，要看你自己了。 海外打拼很不容易，过来人都懂，加油啦 。 --

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