我是原PO，大家的推文、回覆、站内信我都有看了，真的非常感谢大家给的不同观点及建议，这也是我当初发文求助需要得到的，很需要广纳不同面向的观点来厘清我现在遇到的问题。 本来自己只想到先去做谘商，後来看了大家的建议，今天也去身心诊所和医师做讨论、并开始使用药物调整，也预约了谘商。 昨天早上真的是我非常低潮的时间点，尤其是上班路上想着被车撞的时候，後来到公司开会一直发抖畏寒才发现原来我又发烧了，所以身心状况都极度的差，想法也是负面到不行。平常的我是没有寻死念头的，而且一直都是个怕死到不行的人，上班路上边想着被车撞的同时也很清楚这不是最佳解、也很注意骑车的路况。 後来我跟老公情绪都比较冷静的时候，有告诉他我想要看身心科及谘商的想法，他也很认同，并主动说如果我去谘商完有需要的话，他也可以一起去做谘商，因为说不定他其实也需要被谘商。 这半年我们的确状况都不好，两个人都在工作和育儿过的非常辛苦，因为累积的压力，所以一点小事可能就会造成情绪爆炸，变成情绪的输出口，这点是我们都需要再更有意识去避免的，也谢谢有人用自己的经验帮我打气，让我知道这是过渡期，等宝宝更大了後会慢慢变好的。 家庭费用的部分，我今年支出占较大部分，但往年通常谁有钱就谁会出，没有到完全AA但大概也会是平均分配，房子因为是预售屋没有头期款的问题，工程款也是大约平分（今年除外），但各种费用真的一直没有细算过谁出多少。因为他觉得我只有出晚餐钱的时候、我开始算今年的支出，有人说我其实就是在计较了，後来想想的确是这样，但这不是我想要的，所以我会持续平日的记帐，直到如果对方又有疑虑时、再拿出来一起检视，厘清後两个人都不会觉得自己是委屈的一方。 还有很多人提到，我会用暗示方式或话讲的很委婉。要先澄清，我完全没有希望同事自己注意到我浮肿的双眼而关心我（之前被眼尖的同事发现且掰不出合理理由很困扰过），咳嗽很久停不下来、捏手指、生日礼物都不是暗示，原文也有说我直接跟他说很久没有收到生日礼物。除此之外，大方向我「没有明确说明我的需求或想法」，是我以前没有注意到过的问题，谢谢大家有帮忙注意到，我会再调整自己表达立场的方式。 昨天在打出文章求救时，有列出发现生完宝宝身体状况变的很差，其实已经有开始跟着同事一起去运动想要改善了，也谢谢告诉我老公再关心、身体健康都是自己的事的人。 我的确比较容易依赖身边的人，但现况又变成把所有情绪都压到老公身上的状况，现在有意识到所以也有慢慢调整了，开始改变後一切都会慢慢变好的，只是需要时间让改变看得见。 再次非常感谢每个提供想法及愿意同理我状况的人，有的观点真的是我本来没察觉到的，感谢大家的理性讨论及建议。 ----- Sent from JPTT on my iPhone --

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