现在才看到这篇文，我想针对伴侣谘商的部份，说明回覆一下： : 果然跟他说的一样，谈开了真的对两人没什麽帮助。 谈开了，不是没帮助，而是要看两人怎麽谈。 : 然後他不会跟我去谘商，因为他不相信谘商，就像他不相信任何宗教或是怪力乱神的事情 : 。他表示：「跟一个陌生人讲真心话会有什麽帮助？我为什麽要跟一个陌生人讲真心话？ : 到底能帮到谁」 通常会这样说的，都是还没有体验过谘商的人才会说的话。 我曾遇过一对夫妻，太太受不了先生的状况，邀约他一起做伴侣谘商，先生就是讲了 和上述一样的话，後来太太选择自己先求助，先生当时还为此跟太太大吵一架，即使 谘商费用是太太自己付的。 後来先生看到太太的改变後、加上先生自己的议题让他太痛苦受不了，因此也愿意 试着谘商，後来先生的确在谘商中获得帮助，两人变成若为一件事没有共识，就会 预约伴侣谘商（通常谈一次就能解决），先生不但因此喜欢谘商，还会介绍朋友也 使用谘商。 很多时候，你会遇到另一半不愿和你一起做伴侣谘商（这不罕见），这时你有两种 选择：1)先去做个别谘商。2)初期先去做伴侣谘询（即使一个人），然後心理师会 教你怎麽跟另一半沟通、会和你一起想办法把另一半一起带来。 ======== 做伴侣谘商，不只是对陌生人讲真心话，而已。 它背後有很多功能，是单纯夫妻间，不易做到、甚至根本不知要怎麽做： 1.翻译师： 虽然伴侣间，讲的都是同一语言，但很多时候，我觉得我需要去翻译这两人之间， 在这段语言背後想传达的意思。 你以为先生讲Ａ，太太解读到的意思就会是Ａ吗？(角色对调也一样) No, 太太会解读为B、C or D，而且通常是负面的---冲突和误会，就是因此而来的。 先生会觉得自己讲的很清楚，太太为什麽听不懂、这麽难沟通；太太会觉得我对你 这麽好、我这麽体贴你，你怎麽会这样讲我。 所以我需要 "一次又一次地" 澄清、重新定义两人的语意，才能帮助彼此 "终於" 理解对方并没有恶意、原来对方心里想传达的意思是什麽。 2.负向循环： 每段关系里产生冲突，都是因里面有一个（以上的）负向循环，这个循环，通常伴 侣之间不太容易看出来，双方容易觉得都是对方的问题，因为觉得是对方的问题， 所以就不觉得自己需要改变、而是对方要改变、是对方的错。 但是，一个循环的产生，是【两人】一起形成的，双方都有责任、双方都要改变调 整。 为什麽找专业心理师帮忙为佳？因为纵使你有慧眼、你看出来了，另一半通常也听 不进去，会觉得是你单方的问题，而且会有很多过去累积的情绪在，只会觉得你在 责备他、怪他（别忘了刚我讲的第1点)，所以难处理。 3.倾听并理解彼此的需求： 很多时候，我们习惯以批判或理论来描述事情，但很少谈感受，更甭谈到深层感受； 而关系出了问题，通常是有一方（或双方）的需求没有被满足。对方也许有说，但 你没听懂或不在意；对方也许没说、或是不知怎麽说，所以你也不知道。 透过伴侣谘商，去帮助彼此说出、倾听、理解彼此的需求，才有可能帮助双方去满 足这一部份、改善关系。 4.学新的技能： 很多时候，伴侣只会做他习惯做的方式，即使这方式不适合你或婚姻，然後你要他 改变、觉得他为什麽不能做Ａ、Ｂ或Ｃ；很多时候，他们不是不愿意做，而是【不会】、 不知道怎麽做，这需要人教（例如怎麽跟你表达感受、怎麽讲出自己的需求、怎麽帮 助你理解、甚至怎麽给你你要的体贴）。 所以，伴侣谘商，絶对不只是单纯讲话，两人都能从中学到如何与另一半相处，甚至 可能才因此发现原来我的另一半有这些想法、那些感受（即使婚龄已一二十年了。） **** 我不鼓励大家在婚姻出很大问题的时候(谈及离婚、有一方外遇了)，才把伴侣谘商 当作最後的补救丸，因这通常都要花不短的时间去修复关系（特别是有一方外遇的 情况下）。 我甚至比较希望大家在婚前恋爱时、或婚姻中平常有歧见而乔不拢时，就能适时的 透过伴侣谘商去讨论两人之间的关系议题。 就像你会适时的去做健检、早期发现早期治疗，而非等癌症末期、出现症状了才要 处理。 **** 伴侣谘商，通常初期，双方的关系很糟、冲突性很高或失去信任（因一方外遇）， 或是每次前来，双方都不看对方、只会看着我说话；但到中期後，我会慢慢看到两人 愿意牵着对方的手、或开始会转头看着对方说话、表达感谢或有笑容时，我心里是 非常、非常感动的....所以请不要在未体验前，否定谘商的成效或帮助。 在此也要补充： 我认为伴侣谘商的目地，不是为了一定要凑和两人、维持婚姻；而是去帮助彼此理 清两人的目标和需求，倘若最後两人选择结束婚姻，至少也能把彼此的误会、心结 或伤痛讲开，让遗憾降到最低、好好地说再见、而非留下未解的伤疤。 **** 每段关系里，通常也会反映自己原生家庭的状态；所以即使另一半不一起去做伴侣， 自己去做谘商，也会有很多收获。 所以建议原po不要放弃个别谘商，那对自己个别的成长还是会有帮助的，甚至你的 改变，也许会被另一半看见，或许有一天，他会因为你的体验而愿意试试。 **** 愿此文的分享，能让大家把伴侣谘商作为定期维护关系的保健品，而不是等婚姻危 机出现时的急救箱。 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 218.166.73.125 (台湾) ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/marriage/M.1680719922.A.3BF.html ※ 编辑: UYC (218.166.73.125 台湾), 04/06/2023 02:50:18