※ 引述《abcd (ABCD)》之铭言： : 每天我一陪孩子入睡他就开始追剧滑手机 : 结果孩子白天醒 变她想继续睡觉 然後一直吵她 : 结果每天白天就继续睡睡醒醒了 : 後来为了这件事大吵一架 就约定电视最多看到一点半就睡觉 : 刚开始有配合 後来又慢慢开始恢复原状 : 甚至就算电视不能看 他也是会找其他事摸到三四点才要睡 : 可以拜托大家 可以给我一点建议吗？ 相信你已意识到老婆可能有心理上的问题， 所以，也许不能以通俗逻辑去看待她。 这篇就从她心理着手。 首先，你知道她在追哪些剧吗？ 一般心理学、甚至犯罪心理学上， 都强调一种突破对方心防、建立有效沟通的方法， 就是： 不批判。 沟通时，不要一直向对方宣判他犯了什麽罪、罪有多重， 而是站在他的立场，来看待他的行动。 看样子你太太目前最鲜明的生活企图心是在「追剧」上， 所以建议你从这个话题切入，才能建立沟通。 再来，旁敲侧击观察： 她喜欢她看的剧吗？ 因为，心理有些问题的人， 追剧很可能不是她的企图与热爱所在， 而是她的「病徵」。 她很可能清楚她追的许多剧都不好看， 她还是无法遏止的继续看下去。 以至於，即使没有电视可看了， 她还是会找到其它东西继续耗下去。 这样的人，并没有从追剧中确实获得快乐， 反而可能对自己暗生厌恶。 为了解救自己， 外在表现上，他可能会开始寻求其它也许有趣的活动来从事， 例如学习一项才艺，企图建立成就感，（但常常失败、无法维持，） 或摸鱼，补偿自己好像很不顺心的生活， 或者他难以做些其它什麽， 因为他有事务要忙（例如带小孩、工作），或被他拿来当藉口。 我接触过一个特殊案例： 有位妻子在婚後变得判若两人，整天待在家里不做事。 她的行为并非能以所谓的「找到长期饭票」来解释， 因为为了确保效期， 她应该会尽力满足丈夫的最低要求来维持婚姻， 或者快乐的花丈夫的钱来享受生活。 但她不是， 她辞了工作、断了其它娱乐活动。 夜里会追剧， 而白天只整天待在家里——睡觉。 （许多抑郁状况都伴随不正常的睡眠状况。） 这位妻子婚前是工作积极、形象阳光的人， 丈夫无法理解她为何变得这麽萎靡， 一度他怀疑： 妻子这辈子的最终愿景，好像都放在了「结婚」上。 婚一结，就什麽都没有了。 後来，女方这些症状消失了， 不是因为她愿意就医了， 而是她获得了一份有效的偏方： 离婚。 在男方要求离婚终於成功後， 她变回婚前那个积极工作、态度阳光的女性。 她可能找回了那个愿景与企图。 无论你太太是什麽情况， 你可能都须先了解她在追些什麽剧，并且暂不批判她熬夜追剧的行为。 曾经，我为了心理健康恶化的朋友， 恶补了他正在上瘾的活动的相关资讯，试图跟他聊天， 中间没有一句责备。 看着他目前的进展，我觉得我的方法有其效果， 他有什麽思绪都还是会来跟我讨论，所以沟通有一直维持下去。 但你的状况跟我不太一样， 我只要留心朋友自身的健康就好， 你则更急迫，你还要顾虑孩子是否被影响，状况肯定比我困难许多， 但希望这篇文章还是能给你一些灵感。 辛苦你了。 --

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