版上所有的爸妈都辛苦了，尤其是那些一打好多个、伪单亲的家长。 如果当了父母之後，有很多外力协助、有後援，伴着大家度过最崩溃的新生儿时期， 那不是很棒吗？ 结果回文却成了比惨大赛... 然後，真的不是每个地方都有外卖，都可以网路上订蔬果送到家，我就是活生生的例子 都因为没ubereats而想搬家了 ----- 我也可以理解为什麽想「独自」外出采买 我还记得刚生完小孩没多久，有一天我有机会一个人去家乐福买菜 当时觉得终於有喘息的机会 一边开车一边哭 当然我的队友已经是神级的队友了，但我给自己很多压力 （可爬我旧文关於当妈妈的压力），所以我需要离开孩子的时间 ----- 我们公司有场演说邀请VP主讲，她是个四个孩子的妈妈 Q&A时有人问她如何平衡生活、家庭、工作，她的答案：不要害怕找外援。 如果可以，就找外援。不用觉得there's any shame in this 不用每件事情都要亲力亲为才是好爸爸，好妈妈。 外援的定义可以是任何人，如果主要照顾者是妈妈，就请爸爸也一起分摊。 如果有长辈可以当後援，那就问长辈有没有办法。 如果有足够的金钱找家事服务员，找保母，那就去找 版上很多人肯定是没有办法找外援的，甚至连自己的另外一半都无法协助育儿 所以才出现那麽多比惨大会的回文 但你已经有了可以找外援的金钱， 还有一颗愿意支持太太的心 那就去吧 There's no shame in this 但 当了爸妈 真的就跟单身、跟两人生活不一样了 心态上如果可以调整，会更快适应（认命？）新手爸妈的生活 我跟先生也是慢慢才调整过来 祝福你和太太在育儿的路上越走越顺，享受这个甜蜜的负担 我跟先生也还在努力中，一起加油 ※ 引述《SophieFluid (c'est la vie)》之铭言： : 先谢谢各位的注解＆回文，有些背景资讯我补充一下 。以免造成误解 : 月中回家後，太太亲自带了两、三个月，白天要专心一打一（喂奶、互动、把屎把尿... : ） 我周末体验过这种工作，知道真的很难一边顾娃＆顺便家务，例如折大人小孩衣服、 : 倒垃圾、 洗奶瓶、吸拖地板、清洗小孩玩具＆地垫（三不五时吐奶）。因此，这些工作 : 多少就需要 我下班後（19:30到家）协助救援。几个月下来觉得我跟老婆都身心俱疲（刚 : 还没提到半夜谁要起来喂奶）、家里气氛气场也不好，就讨论 是否该外包白天顾娃这种 : 高强度劳心劳力的工作，大人好腾出手来做些能改善生活品质的事；例如妈妈才有时间去 : 驾训班学车（之後必备技能）... 所以我们就请了一位10:00-18:00的白日到府保母，保 : 姆在家的时间，老婆可以外出采买、驾训班学开车、洗衣折衣、打扫内外等。几个月运作 : 下来，家里的气氛确实缓和许多。毕竟老婆有充分休息，无论平日晚上或周末都「比较有 : 可能」有心力帮我顾娃让我应付工作上的事甚至加班等。 : 但如同我原po提问的，真正恐怖的似乎是老婆也回去上班後，两个人都累，晚上跟周末要 : 如何兼顾育儿、大人的身心休息运动健身、及进修学习。也许版友们的回文已经给出解答 : ，找一周一次到府清洁、跟周末一天的临托保母（不知道这种保母好找吗？）.... 让我 : 且战且走吧 --

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