※ 引述《Poetild56 (波玲)》之铭言： : 是否同意记者抄文：NO : 这几天听到公司同事在讨论电子烟要被禁了的事情，我其实不太开心..... : 因为这样我老公又要回去抽纸菸了…(是不是好像代买也买不到了?) : 认识老公时他是不抽菸的，但後来交往几年，他换跑道开始从事业务的工作 : 不知道是不是压力大，还是被同事影响，老公就开始抽菸了..... : 虽然我是不太喜欢，但也觉得是他个人自由，所以那时就没太管他 : 後来看朋友爸爸抽了20年的菸就得肺癌了.... : 觉得说老公这样抽菸也不太好，很担心他的健康 : 所以就跟他讲了很久，那时真的每天吵架 :( : 吵到我都已经把老公的枕头棉被都扔掉说不要跟我睡一起了 : （後来我还是买了一套新的给他，没有棉被看了也是满心疼的> <） : 他说我每天都在叫他戒菸戒菸，但他都回说怎麽可能要戒就戒 : 还说叫我不要无理取闹.... : 後来看朋友抽电子烟，说这种没甚麽臭味好像比较好 : 所以我就退一步想说不然就让他换成抽电子烟巴 : 至少不要来臭我，可能也健康一点点，不要死这麽快….. : 总之讲了很久，终於愿意换了，我想说至少不会那麽臭了 : 但现在政府要禁电子烟了，买不到就要回去抽纸菸 : 那看来要回到每天吵架扔东西的日子了… : 请问大家觉得该怎麽办:(( : https://i.imgur.com/xEkPi6L.png 菸会成瘾 会有戒断现象 除了意志力相当坚强的人 99%的人 都无法说想戒就戒 所以要对方戒菸 不能靠吼的 或用情绪威胁 因为让对方更焦虑 他只会更想着走出去透透气抽根压而已 想戒菸 要有几个重点 1.抽菸者真心想戒菸 2.面对戒断现象的因应方式 3.过去用抽烟降低的焦虑或烦躁情绪的变通方案 很多人抽的其实不是菸 而是情绪 基本上 你需要和你老公有个相当正式且严肃的对话 表达你对他抽菸的担忧和困扰 理解他抽菸时的感受 两人达成戒菸共识後 就要去寻求戒菸门诊等方式 与他一起抵抗戒断反应 还有一点我觉得很常忽略的 其实不少人抽菸是为了逃离焦虑或是压力 这样的人多半受了委屈就往肚子里吞 这时候另一半对他的关心就很重要 无形中可以减少不少抽菸的机会 整个过程中 应该是鼓励大於批判 这样戒菸效果才会强 不然整天吵抽菸吵到夫妻离心也不少见 --

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