作者anofde (无言)
标题Re: [求助] 已婚男性的想法
时间Tue Feb 26 16:55:20 2019
以下仅为我个人35岁已婚男性的想法
先说结论：不会去找陌生女性聊天
我完全同意我们这个年纪的男生承受非常大的经济、家庭和社会压力
而男性的社会角色在情绪抒发也受到较多的限制
但是
我们的情况已经比上一辈好太多了
在这年代，谁身边没有一两个亲朋好友在看身心科或是谘商
要是有人说”我没听过有人去看身心科” 那简直是稀有动物
因此，偶尔三五好友Men’s talk，聊聊近况和处境
抱怨一下老婆小孩，嘴炮吹嘘一下自己的家庭地位比宠物还高(？)
在我的朋友圈里是很正常的
而且男性思维还是比较偏向解决问题
嘴炮过後，大家还是会经验交流一下看有没有办法可以解决问题
毕竟都成年人了，也都知道抱怨只是舒压，行动才能解决问题
既然目标是情绪纾压+解决问题
就不太可能去找对自己状况完全不了解的陌生人
我猜想一个情况，可能适用在原PO老公的情况
我想原PO老公最初并没有设定什麽不轨意图
只是单纯从与女同事的聊天中得到他心中缺乏的一块
可能是赞美、肯定、崇拜和尊敬…等
渐渐发现原来跟异性聊天可以得到这些正回馈
之後食髓知味，走上一条躲躲藏藏删讯息的暗路
真心建议要好好跟老公沟通
要如何把正回馈的供应从其他异性转回到原PO身上
我自己的沟通原则
1.请你告诉他，你愿意减少他的负面感受，请他告诉你，怎麽做减少他的负面感受。
2.他一定会有诸多抱怨，但请你安静的听，不批评、不责备、不要情绪化。
3.他如果没有想法，可能是没想到你会有这样的问题(惊呆了!?)，你可以提出自己的
想法，问他这样是不是会有帮助，这会帮助他思考。
4.请用手写下他说的点，这样他会感觉你很认真看待这件事。手写也有助於你分散注
意力，稳定情绪，达到” 不批评、不责备、不要情绪化”
5.如果情绪上来了，你可以先暂停一下，最好的理由是”上厕所”。
最後，请不要把沟通跟无条件成全混为一谈
沟通是让双方了解有哪些不足之处，要怎麽一起努力
而不是一方的打落牙齿和血吞去成全另一方的狮子大开口
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