作者loser1 (拍嘎爪得白酱)
看板marriage
标题Re: 家用一个月 二个夫妻 大约要多少才够?
时间Thu Mar 3 23:58:46 2011
※ 引述《ppoo1 (baby)》之铭言：
: 我想请问 单纯的小家庭 没和公婆住
: ㄧ个月的基本开销 还有二个夫妻的生活费
: 包含食衣住行育乐 油钱等
: 没有房贷跟车贷 或保险
: 纯粹就是生活上的各种开销而已
: 大约要抓多少才够?
: 五~六万够吗??太多或太少?
: 我们一周晚餐煮四次 其於简单外食
: 那若是 有一个baby的话 大约需要多少呢
: 因为我是新手
: 需要请较一下有经验的各位
开门七件事，柴米油盐酱醋茶
1. 柴: 燃料
家用瓦斯 20KG 一桶目前约 800，小家庭一个月一桶差不多。
如果用天然气大约是一个月二十度左右，自己算。
电: 每户每月电费约当 NT700 附近。
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汽油: 以每日通勤距离 60km 计, 一辆汽车市区通勤约当 8km/L,
因此每日油耗为 7.5L , 乘以 95汽油今日价格 31.8/L,
每月至少要 7155 元油钱。
(领袖教导我们要勤俭建国，所以周末出游等奓侈开销不存在。)
车辆每期保养约需 NT4000, 正常使用半年保养一次，因此一个月
的保养摊提成本为 667 。
因此家用车辆通勤成本为 7822.
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若使用机车，每一千公里需换一次机油 200, 每两千公里多换一次齿轮油
80, 轮胎每三千公里要更换，空气滤清器每两千公里要更换， 其於料件
约每两万公里多五千块钱武备更新费用。请自行替换。
机车油耗为 30KM/L, 因此每月油钱更替为 1980.
使用机车成本为
( 200/1000 + 80/2000 + 800*2/3000 + 5000/20000)*60*30+1980 = 3822
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天龙国捷运以两人乘以每日八十元计为
2*2*40*30 = 4800
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米: 食物
参考 中华民国每日营养素摄取建议量表 1993
25~35岁成年男性建议摄取热量为 2350 大卡，
成年女性建议摄取热量为 1900 大卡，
因此每月摄取热量总合不应超过 (2350+1900)*30 = 127500 大卡，
又，每日建议摄取蛋白质 65g = 65*4 (KCal/g) = 260 大卡
油脂热量以不超过总热量的30%为宜。
因此，蛋白质占总热量之 12%, 油脂占总热量之 30%,
127500*30%/9(KCal/g) = 4250g = 4.25 Kg (油)
127500*58%/4(KCal/g) = 18487.5g = 18.49 KG( 淀粉)
127500*12%/4(KCal/g) = 3825g = 3.825KG(肉)
以淀粉含量为 88% 的精白米来说，18.49Kg / 88% = 21.01(KG)
也就是说，一男一女的小家庭每月至少应该买 21KG 的米
米价一公斤约 NT 30, 因此共需 630 NT.
肉的含水成份大概为 50% , 因此假设油脂与蛋白质都由肥猪肉提供的话，
提供 4.25KG 脂肪与 3.825KG 的蛋白质的猪肉应重 16.15KG, 也就是每个
月该小家庭应采买 16KG的猪肉。
以目前猪肉一斤 NT 120 计算，16KG 的猪肉为 120/0.6 * 16 = 3200.
以两倍的青菜当量计算，32KG * 50(NT/KG) = NT1600
自行开伙的话伙食费大约是 630+1600+3200+1000(浮额) = 6430.
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开伙八天，那以 1/4 计约为 1600, 但是要加上外食每人每日
40+80+80 = 200 的外食成本，每月伙食成本为 1600+200*2*22 = 10400
(勤俭建国不准吃零食)
3. 油
一瓶沙拉油 100 可以用两个月，每月 50.
4. 盐
一包精盐 14 块 1KG,
卫生署及世界卫生组织对成人的「钠」建议摄取量为每日不超过2400 毫克，
每克氯化钠含钠 0.4g, 因此每人每天建议摄取食盐不超过 6g.
14*(6*30*2) /1000 = 5.040, 也就是说加上三倍的耗损每月用盐为 NT20.
5. 酱
酱油一瓶 NT60, 每月开伙八天大概可以用一年。一月五块。
6. 醋
谷盛白醋一瓶 60 , 每月开伙八天大概可以用两年。一月两块半。
7. 茶
领袖教导我们要勤俭建国，所以喝白开水就可以。
8. 衣
每年衣物更新约每人 3000, 因此一个月摊提成本 500。
9. 住
看地方，自己算。
瓦斯电费在前面算过，水费一户一月应用不超过十五度(吨)为宜。
10. 垃圾
(台北市一个垃圾袋几多钱?)
11. 行
(算在燃料里)
12. 电话
夫妻两人使用行动电话一个月应控制在一千以内，网路费用约当NT800。
13. 有线电视
领袖教导我们要勤俭建国，所以不要接。 0
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以上自己加。
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 122.120.35.65
1F：→ orangem:酱油一瓶可以用一年喔? 你们家口味真清淡...... 03/04 00:01
一户两口一个月开伙四周(还不见得每餐煮)的，是要用多少酱油啊?
而且....酱油只是色料，咸味都是从盐来的....XD
※ 编辑: loser1 来自: 122.120.35.65 (03/04 00:03)
2F：→ LMakoto:吃清淡一点好啊~ 03/04 00:23
3F：推 rehtra:热量超过的可以算一下吗？ 03/04 00:29
猪肉一公斤 NT 200, 减去人肉一公斤 2000，所以热量不超过，
可以省 2200。
4F：→ rehtra:你没算咖啡钱啊 03/04 00:31
7. 茶
领袖教导我们要勤俭建国，所以喝白开水就可以。
5F：推 icevenus:哈哈哈哈哈，这篇可以Ｍ起来吗XD 03/04 00:32
※ 编辑: loser1 来自: 122.120.35.65 (03/04 01:04)
6F：推 greyearth:喔喔喔，好神阿！ 03/04 01:10
7F：→ kaur:这篇写的很好...我家就没喝咖啡,喝白开水,没第四台只有机上盒 03/04 01:32
8F：推 melodypiano:电: 每户每月电费约当 NT700 附近???? 03/04 01:47
9F：→ melodypiano:你天热不开冷气? 03/04 01:48
10F：→ nicko:夏天有冷气 冬天有电暖气跟除湿机XDDD 建议上修电费预算 03/04 02:00
领袖教导我们要勤俭建国，所以电风扇加棉被就可以。
※ 编辑: loser1 来自: 122.120.35.65 (03/04 02:20)
11F：推 ioo:赞 ! 03/04 07:00
12F：推 shoesgirl:那如果有养宠物呢?! XD 03/04 07:38
13F：→ RexMelon:我家宠物(小型)一年花不到五百元，重点是牠几乎不生病... 03/04 08:59
14F：推 shoesgirl:我家的英斗一个月差不多要三千块(汗... 03/04 09:04
15F：推 djboy:你开新板後，开心的来po文吗？ xd 03/04 09:14
16F：推 klll:不要问嘎爪养宠物的事 他会推很不中听的喔 例:战备存粮而已 03/04 09:36
17F：→ klll:花那麽多钱养那只畜生干嘛云云 03/04 09:37
※ 编辑: loser1 来自: 122.120.43.90 (03/04 10:03)
18F：推 MerryMe:好认真啊 给你个推XD 03/04 10:07
19F：推 pennyzen:好像三个傻瓜里面那个第二名的在解释何谓机器的定义喔 03/04 10:36
20F：推 scenty:我的妈呀..我比较想知道你花多少时间写/算这篇文章 03/04 10:41
[正经] 有问有答，看不懂不要怪老师。
※ 编辑: loser1 来自: 122.120.43.90 (03/04 10:52)
21F：推 dd:这篇好不loser又好loser XDD 03/04 10:54
22F：推 shows1997:写得好用心～大推领袖教导要勤俭 03/04 12:22
23F：推 nanahiei:别种族歧视嘛,有些人可是畜生不如,遇到这种不如养畜生啊 03/04 12:22
24F：推 Delilah:床上有一只畜牲就好了 干麻床下还一只咧 03/04 14:32
25F：推 ants1224:@@ 非常好笑 XD 03/05 11:46
26F：推 regent2:how about hair cut, hair salon? 03/05 14:32
领袖教导我们要勤俭建国，所以....
(被世尊乱棍打出)。
27F：推 ninan:我比较惊吓的是三千公里要换轮胎这件事! 03/05 16:52
28F：推 dnsb:XDXDXDXD 03/06 00:44
※ 编辑: loser1 来自: 211.74.179.54 (03/06 16:30)
※ 编辑: loser1 来自: 211.74.179.54 (03/06 16:31)