Dear, 您要不要说说你的身高体重？和你先生的身高体重？ 我觉得发飙没有办法解决事情耶，可能只是让你老公爱说嘴的习惯（或不满？）压到台面 下而已，治本又顾健康的方法，还是减个肥比较好。 我身边有很多肥胖的人，包括我娘、公公（有高血压、糖尿病）、婆婆（有高血压、高胆 固醇，去年7月二次中风）、二伯（老公的二哥有高血压、糖尿病）、小叔（老公的弟弟， 超级胖，也不知道多久不敢验血了）、叔公们（公公的弟弟们，每个都是啤酒肚，都有高 血压，有几个有糖尿病，目前六叔公有自觉在控制体重）… 我说一句坦白话，您不要生气，减肥减不成功的人，除了病理的因素，其实也反应了他（ 她）个性上一个很大的缺陷，没有意志力，也就是放纵（找藉口）。 当然，如果你是还在喂母奶的妈妈，我不建议现在开始减肥，而且不当的减肥，会严重影 响母乳的质与量。 我这里讲的减肥，不是指那种几个星期（或短短几个月）就减多少多少公斤的那种夸大范 例，也不是叫你去买减肥产品、买瘦身药物来吃，我讲的是按部就班，不吃零嘴，少喝甜 的饮料，多吃蔬果…以及运动、出门多走路，一步一步来。 我生完老三，体重增加将近 20公斤，老三两岁後，我才敢放心控制饮食，老三三岁七个月 自然离乳，到现在我慢慢回到52kg，当然带小孩做家务体重也会掉，但是口欲一定要控制 ，尤其做完家事，肚子特别饿的时候，你就要有比较好的充饥的方法。运动方面，我自己 是骑脚踏车（严禁重踩，保护膝盖），但是这几波连续寒流，我已经"晾"很久啦XD 我看到你会自己煮饭耶（赞），那是一大武器，小孩吃红烧肉，你可以准备你跟老公自制 的减肥烫青菜，多好啊；煮饭时，电锅丢进一块寒天（也就是洋菜），平常吃两碗的，加 了寒天的饭你大概一碗就很撑了，吃红烧肉时，肥肉一定要挑掉不吃…诸如此类；我敢跟 你保证，不但身体健康了，身材恢复了，连胆固醇都下降了！（不要去相信"只要吃贵隔 燕麦"就可以让胆固醇下降）。 盘子别砸了，送给乡民好了XD 还是，你根本就不胖呢（例如 160/50），那我也支持你发飙XD PS. 如果你减肥後变美了，上来报告一下啊！ ※ 引述《salomy (平生不识彭淮南非英雄也)》之铭言： : 我老公嫌我胖已经不是一两天的事情了 : 人前嫌 人後嫌 在我亲朋好友面前也会拿出来讲 : 可是他又自我感觉良好 觉得自己对我很好 从来不会嫌弃我的身材 : 我不怪他 毕竟我真的太放纵自己了 : 生一胎胖三公斤 两胎胖六公斤 都没有积极减肥 : 我也懂男人的标准是不一的 : 自己可以胖 老婆不能胖 : 所以每次他嫌我什麽 : 我也就苦笑而已 心中的火大就压抑下去了 : 只是我不想忍受的是 : 当我在厨房忙半天 一身讨厌的油烟味 把饭桌张罗好 : 要高高兴兴的坐下来享受难得全一家三口可以团聚吃晚餐的时刻 : 这时候跟我提减肥 嫌我肚子胖 拿报纸上的美女照片说 : 她好瘦喔 161看起来像170耶 你就是中段太胖 不然也可以这样啊 : 当场我的胃就会气到缩起来 : 但是儿子在场 又不想当场发作 让抓狂的妈妈吓到他 : 只是很臭脸的说 我很讨厌吃饭提这个 其他时间要嫌我 我没意见 不要这个时候 : 但是他好像都没听进去 : 也许他是看到饭 就想到我的肥肉 : 但是我并不会因为生气就不吃饭 只是这一顿我会吃得很痛苦 : 要嫌不会挑其他时间吗 : 而且我晚餐只吃烫青菜跟鱼 白天全家都在不同地方外食 : 难得团聚的时刻 要让我这麽火大？ : 我决定下次要把怒气一次发作出来 : 先面带微笑把我儿子请进房间 : 再开始发飙 : 每一道菜都往厨房水槽摔 : 要摔到盘子破掉 菜汁四处喷的程度 : （主妇生气也要考虑清洗的便利 我本来想摔地上 但是很难清 又怕小孩踩到） : 再大吼 : 『你每次这样讲我的脸都很臭 也很明白的告诉你 我很讨厌吃饭提这个』 : 『这样你懂了吗 知道我有多生气了吗』 : 『辛苦了半天 红烧肉你视而不见 只看到我肚子的肉 你他妈就什麽肉也不要吃』 : 『全部都你清 我要出去冷静一下』（这一句最重要 发飙完我来清太没尊严了） : 然後甩门离开 : 目前我的计画是这样 希望可以顺利演出 : 就等着他哪一次又白目这样做 : 不知道大家有没有更好的发飙办法 : 我有点心疼我的盘子 每一个都是精挑细选的 : 可是又不能换铁盘 铁盘摔起来没碎片不够威 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 61.224.135.24 ※ 编辑: ants1224 来自: 61.224.135.24 (01/31 10:53)