我分享一下挂睡眠门诊的经验。 我先生打呼的强度是:我把房门关起来 在房门外一样听的到 最强的强度一周出现两到三次是:我把房门关起来 在隔壁的房间关着门都可听到一点orz (医生笑笑说还好,他碰过在饭店七间房间外都听的到的案例@@) 偏偏在价我本来已经睡不好到不行@@ 又超浅眠易醒 带耳塞或者给他弄止鼾器(夹鼻子那种)都没用 就算比较早爬上床半夜还是会被吵醒= = 我自己几年前也去做过睡眠检查.就整个浅眠人@@ 我们是去年去北医的睡眠门诊做检查的 上网查的到 有分为可能是因为呼吸或者情绪哪种而睡不好而需要的门诊 看门诊後医生评估有需要睡一晚做检查 排到大约一个月後的时间去睡眠中心睡一晚 然後大概两个星期左右报告会出来 再挂一次号去看 家属无法陪睡 就我跟我先生去以後 陪他看一下电视大概11点左右要睡 我就先行离开 隔天早上六点左右会叫醒 (北医睡眠中心我觉得品质不错 我几年前睡过林口长庚就觉得比较冷冰冰) 报告出来後我先生有些微的睡眠呼吸中止症 但医生说主因还是过胖造成的(175/近90= =) 建议我们用一年的时间来减重 并且强调一定要运动 以上 给大家参考 不过我还是在鼾声中都睡不好 之前感冒两个月没好烧声无声三周orzorz 请跟我一样睡不好的大家一起为健康努力吧~~ 因为我先生真的忙到没空运动= = 不管是为了自己或者另一半的睡眠跟健康 去检查一下吧~~~ --

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