※ 引述《deathbone (徵人)》之铭言： : 看过很多人会对先生有些争吵的事情 : 这样的情况下~什麽事情不说好了 : 要是真的遇到让你很生气的事情 : 你会选择哪种方式解决? : 是大吵一架呢?还是忍气吞声? 都不会。 因为这两个方法都没有用，都很伤身又解决不了问题。 一时的隐忍只会导致後来的大爆炸， 可是如果马上大爆炸，又会在彼此心里留下阴影。 所以这两者都不做。 然後关於争吵，我跟男友在N年前吵第一次架就已经约法三章了.. 为什麽吵第一次架就能约法三章， 因为..我从小跟我爸吵架，也看我爸跟我妈吵架吵到大，真的吵怕了。 所以，我们第一次吵的时候，就已经制定大方向出来， 後续就只是根据这个方向进行微调而已。 1.不人身攻击。 （因为我老爸爆爱人身攻击） 2.要双方情绪平和的状况下，才进行沟通。 （因为我老爸都在大家情绪很紧绷的时候，硬逼问我的想法，鬼才说得出来） 3.诚实为上，因为我们的目的是要共同解决问题，而不是制造更多问题。 （这跟我第一次恋爱经验有关，第一个男友不诚实，导致我误判情势，衍生很多问题） （所以我跟现在的男友讲，一定要诚实，假如你诚实我还给你脸色看，那记得提醒我） 4.我需要时间缓和情绪，所以不要一直逼我在我不理性的时候说话。 （这跟我家的环境每个人个性都很好强有关，所以一定要时间缓冲情绪， 不然第一时间，我想到的不是如何解决问题， 而是如何辩赢、战胜、扳倒眼前这个跟我意见不合的家伙，逼对方认同我。） 有这样的共识下，如果发生争吵了，我会先离开现场，缓和自己的情绪。 也许跟对方说我出去走走， 或者，如果心情比较好一点，只是有点不爽的话就学狗狗吠.. 吠一堆东西他听都听不懂，我也宣泄到了.. 通常如果我真的这样做，本来很僵硬的情况会变得很搞笑XD （恩...到目前为止，我真的觉得学狗狗叫是很好的缓冲和发泄方法XD） 然後等两个人情绪都过了之後，再了解对方为什麽会因为临时要改变主意， 是什麽原因会导致他有现在的想法， 然後我也会告诉他， 我不喜欢他没跟我讨论就已经做了某项决定的这种行为， 这让我觉得不受尊重，我希望他下次在做决定之前， 先回来跟我一起讨论，不要太快答应。 （我讲话的内容就跟我现在写的字一样..而且语气很平，通常对方都听的进去） 也也许老公会说他敌不过人情压力， 那我就会跟他一起找办法解决， 例如怎麽做或怎麽说可以不得罪或不伤害对方，又可以保有自己的思考权。 大概就是这样！ 总之，步骤很简单，先把不理性的情绪宣泄掉，然後沟通。 沟通的方式就是，先听对方说什麽，然後我也要说出我自己的感觉和想法。 然後找到目标，一起讨论。 ---- 其实，我最常吵架的对象根本不是我男友（未来的老公）， 因为，在之前的约法三章下，我们几乎每次沟通都算很平和。 现在最常吵架的对象就是我老爸，因为到现在还没办法遏止他人身攻击的说话习惯。 对我男友，他就算临时改变主意，我也是先问原因，然後才讲我自己的想法。 目前让我记恨最久的大概就是他妈妈突然而来的一个决定， 以致於我们整个生涯规划大乱这件事情吧！ 不过他包容力高，脾气算好的，所以吵不起来。 日常生活的变卦、生活习惯的不同，几乎都没什麽好吵的。 会吵起来，或者会看不顺眼，多半都是因为"我"情绪不稳.. 当我情绪不稳的时候， 有时候会跟他说：我现在很需要他，可不可以给我抱抱.. 然後..他就借他的肩膀让我哭。 有时候就是整个怒气爆发，那就是离开现场，自己宣泄掉。 对他的不满，通常都是因为自己心里有些焦虑源存在，所以才没办法好好的讲。 所以我也会把为什麽我会整个怒起来的原因跟他讲，让他更了解我为什麽会失控。 每次沟通完，我们都会给对方抱抱，算是谢谢对方愿意倾听我们说话的一种回馈。 所以...我们有意见不合的时候，不需要吵架，也不需要隐忍， 只需要去了解对方想什麽，然後一起找解决方法，这样就够了。 --

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