最近在网路上看到了一篇文章 让我想起相爱容易相处难 ，尤其在现今的社会中，离婚率何等的高，结婚反而让人家望 之却步。 可能因为我是双鱼座的，总是希望自己的爱情可以永远不灭，但是人的生活中，除了爱情 还有工作、家庭、...数不完的小事，怕自己会遗忘了初衷，所以我想我会努力保护我的 爱情，难得结果，保护它不让它枯萎。 所以拿这篇文章跟大家分享一下吧。 相爱容易相处难 最近在网路上看到了一篇文章 让我想起相爱容易相处难 尤其在现今的社会中，离婚率何等的高，结婚反而让人家望之却步 每个人都希望自己的爱情不灭， 但是人的生活中，除了爱情还有工作、家庭、...数不完的小事 我想我会努力保护我的爱情，难得结果，保护它不让它枯萎 夫妻多亲亲抱抱 有益健康 更新日期:2009/02/13 04:09 文／柯俊铭 您常牵着另一半的手吗？平时会主动拥抱对方，或者是依偎在其身边聊天吗？一份近期发 表在国外知名期刊「身心医学」的报告指出，可别小看这些简单的亲昵动作，若能培养成 为夫妻互动的习惯，除能增进彼此关系外，更重要的是，还能缓解精神紧张，预防与压力 相关疾病的发生。 该研究是由美国杨百翰大学心理系的Julianne Holt-Lunstad博士所主持，其在报纸刊登 广告，招募到34对健康且结婚至少半年的夫妇参与实验，目的在了解夫妻间温柔、亲切的 肢体接触对於和压力有关的生理机能会造成什麽样的变化。 起初，这些夫妇被随机分为两组，一组经安排接受持续4周，每周3次，且每次约进行30分 钟的训练课程，透过研究人员的示范与本身实际操作，学习如何透过对头、颈、肩膀、手 等部位的触摸，觉察另一半的情绪状况，进而藉此亲近方式帮助对方纾压。 另外一组则没有任何介入，纯粹只是当作控制组。在实验进行前、後与过程中，两组个案 都要规律测量血压，并检验血液或唾液里头的爱情荷尔蒙—催产素（oxytocin）与作为压 力反应指标的阿尔发淀粉酵素、可体松等生化成分的浓度。 分析显示，有接受课程的夫妻体内的催产素浓度较控制组的夫妻高出许多。催产素已被确 认可以降低个体的防卫心态与恐惧感受，提高对他人的信任，促进社交关系的发展，也因 此又被学界取名为「抱抱化学物质」。 虽然两组的可体松浓度并无太大差异，但有接受课程的夫妻，唾液内的阿尔发淀粉酵素浓 度明显比对照组少，可见倾向较为放松的状态。 值得注意的是，相对於控制组，有上课的夫妻血压也普遍较低，其中以先生们下降的幅度 最多。 研究者表示，以往文献证实，情绪与社会支持有益於个人身心健康，对於夫妻之间更是如 此，但肢体接触带来的正面影响，却鲜少有学者探讨。由这项研究发现可知，「抱抱化学 物质」效果远比想像中还要好，特别是男性会受惠更多。 有监於此，其建议在正常性生活外，夫妻若能不时也有表达关爱、亲密的小动作出现，相 信长期下来，对於双方的健康维护与感情稳固会有潜移默化的效果。 --

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