作者milkla (牛奶真好喝^^)
看板lostsleep
标题没到三点总是睡不着
时间Wed Aug 24 18:20:27 2005
怎麽办呢?我最进没有到三四点都睡不着觉
明明就很早上床准备入睡
可是 就是怎麽也睡不着
腿都抬了很几次 踩脚踏车
数羊数星星 也都数过了
就是睡不着
可是只要一到三点就会打瞌睡
然後躺躺躺到快四点就睡的着了
这样一来 整个生理时钟都往後
之前做的身体检查报告出来 医生说
要我作息生活要正常 我也很想阿
可是就是没有办法
越早上床越睡不着 天阿
到底该怎麽办才好呢?
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