「旅行的起点不需要形状」 我也像许多人一样，对救生班和水服几乎一无所知，就踏入了这个地方，本来只抱着单纯 想参加救生员训练的心态来这里，没想到真如某些人所说，参加救生班就像是参加了台大 水服所举办为期21天的社团迎新。 Do My Best 即使入训测的门槛对我来说不难，但报名表上的一句话「择优录取」激起了我的胜负欲， 我知道救生班的时候，离入训测只剩4天，但我还是抓紧时间去了一趟健身房+练两次泳， 想争取我能做到的最好成绩： 3'50" 顺利通过了入训测，接着自我介绍、选干部，我有考虑过自愿争取干部，但是出於我不是 台大学生的身份，再加上那时的我也还没肯定我会在救生班走到最後，就打消了这个念头 ，但是心里这个想法也一直都在。 稍息後不要忘记礼节，稍息！ 即使已经被朋友预告过台大救生班很硬很操有半军事化管理，但第一天教的口令与秩序还 是超出我意料的严格，我当完兵并没有太久，还是可以适应这些规则，但也不免出现过一 些念头，这里值得我付出时间吗？ 一 二 三 四 二 二 三 四 「有没有人自愿带操 ？」 「有！」 可能因为学过几种不同的运动，对於暖身我还算重视，从第一次教练带操後，隔天我就和 原学员长一起复习热身操讲义，做好随时可以上去带操的准备，没想到在我开始带操後， 就成了固定班底，也是在救生班的一个特别回忆。 台大救生班，游泳要搬砖！ 可能我的身体密度高了点、心肺耐力差了点，游餐的救生四式我总是游得很吃力，对我来 说难不在前进，而在浮起来，只要动作一慢我就会往下沉，为了不沉只能拼命的用全速游 ，所以我常常抬头捷超车。但体力还跟不上的我，也常常需要韵律呼吸，休息一下再出发 ，尤其是砖头教练出现後，能够保持在水面上换气对我来说是很大的挑战，都是靠意志力 硬撑下去，到了训期最後几天，才能游的从容一些。但我敢说，我从来没在游餐偷懒过！ 体力的瓶颈也让我更清楚，光靠意志力不够，我也得把自己的心肺能力拉起来。 All Out 救生班的训练强度真的很高，幸运的我现在不是学生或上班族，能够把时间、精力和体力 全放在救生班，很佩服同时需要兼顾课业或工作的人。入训後深深感到我的心肺能力有所 不足，一些泳姿也没办法在紧凑的受训期间练好。所以我在受训以外，也尽量找身体还能 负担的空档时间，尤其是把握每一次室内课的日子，自己去健身房加强心肺，或是去泳池 加强练习侧泳、踩水等，佐以适量的蛋白质和营养补充，也不负我期待的，能够在短短的 21天内就感到自己的身体能力有明显的提升。 宵夜之後的宵夜 在行前说明会听说了往期常常吃宵夜，让我回忆起了大学玩社团时的开心宵夜时光，那时 候的我常常喊着大家去吃宵夜，但其实我不是那麽外向的人，在救生班有太多还没来得及 认识的同学，一开始我都只敢跟着熟一点的人一起走，没想到从第二天开始就揪成了宵夜 局，一次比一次多人，我也没缺席过宵夜，也因此才能在救生班认识这麽多朋友，接触到 了来自各种不同地方有趣的人，又再体验了一次大学生活的感觉。 副财务长 因为各种原因，在正式编班後我成为了干部，该说是巧合吗？还是说从入训测那天宣班时 我自愿帮忙搬器材开始，就走在了这条路上了。因为那一次的契机，在最一开始就认识了 原学员长，也因此虽然还不是干部却接触到了一些班级事务，也成为在正式分班後我补选 为干部的重要原因。可能因为我没有工作或学业要兼顾，干部的工作对我是乐在其中的， 能在帮到同学的同时，也让自己在救生班更有参与感，还认识了超棒的干部好夥伴们，成 为干部真的是超赞的选择！ 绳索组奇才？ 在河训的那天，有个意料之外的活动——绳结教学，我本来就对打绳结有一点兴趣，但以 前学过的都是童军的结，和救援绳索用到的又不太一样，我其实没有觉得自己比较有天份 ，只是有兴趣和比较认真学罢了，就意外获得了绳索组奇才这个称号，也成为了我之後参 加绳索训的契机。 现在操作 抬头捷泳！ 喜欢玩水也自认水性不错的我，河训和海训的长泳还算游刃有余，尤其是海训在海里有更 大的浮力，对喜欢海的我来说游起来轻轻松松，但是在最後的华丽八段才发现，怎麽平常 游餐游在我後面的人，一个个抬头捷都冲的比我快，原来其实平常游餐大家都在隐藏实力 ，其实很多人都深藏不漏。 为什麽来参加台大救生班？ 我想变得更强！ 要说我在台大救生班最大的收获是什麽，大概就是变得更强吧，除了有了知识与技巧让我 在以後的水域活动里能更安全与从容外，密集规律的训练，也让我的体能、肌肉量、游泳 能力都一天天的变得比前一天的自己更强，达到了我前所未有的状态，即使结训後不会持 续这麽高强度的训练，但是救生班让我知道，我是做得到的，让我可以更相信我的身体， 相信我自己。 迎新 在救生班让我认识了一群很喜欢的好朋友，可以说是意外的重要收获，结训前几天才开始 感伤，是不是结训也代表着要和48期的夥伴们说再见了，但事实证明我担心的太早了，救 生班的结训不是结束，而是我踏入水服的那一步，结训後迎接我的是满满的社团活动，我 在水服的故事才正要开始！ 最初我问自己，这里值得我付出时间吗？ 我想这个问题已经不需要回答了 台大救生班 等你来挑战！ 「放手所有过去未来 只拥抱此刻的灿烂」 —— 48期班歌《愚者》 台大救生班48期．水协4107期．22号高子轩 结训於2025/9/29，总教练是杨捷！ --

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