起源： 因为这是我跟杨瑞奇可以混在一起的最後一个学期了，所以听到他在救生班当教练，当然要去捧场一下，顺便运动 实际情形： 第一个礼拜除了前两天有下水，後面三天都在做路操，教练真的完全没有要放水的意思，狂做猛做，真的差点觉得要挂了，全身一直在抖，马上觉得肌肉都浮出来，然後体重也少了2公斤，同时很羡慕那些可以下水的大家。 到了礼拜六如愿以偿终於可以下水，结果才发现是完蛋的开始。才刚学了救生四式，踩水只有在路上踢来踢去，一大早下去就马上游早餐，游完之後踩水，但我根本踩不起来，因为没有实际操作过。我跟教练说我可不可以在旁边特训一下，但他根本不理我，说要多练习才会，差点溺死。其实早上游完之後我就开始後悔帮报名救生班了，在水里跟路操比起来又是另外一回事，路操是有氧的累，靠意志力可以撑下去，但在水里我快缺氧了，而且不能停下来。 下午虽然不用游泳只有急救课，但还是累得要死，一直差点睡着。晚上接着去练球，结果发现真的没有体力让我继续，打了一个小时就瘫在旁边真的起不来，打球一直都是我最喜欢做的事，看着大家开心的在前面练球，真的让我很痛苦，所以我就觉得为什麽我要这样折磨自己？明明可以做自己喜欢的事，却把时间跟体力都留给了游泳。整个晚上都在跟自己艰难的拉扯着，看着一个个救生班的影片，我也想和他们一样，在未来的某一天，我知道我和大家一起努力过，一起留下美好的回忆。 其实睡觉前都已经下定决心要撑下去，结果隔天早上一大早7.多醒来，想着自己到底在干嘛？干嘛那麽努力想撑下去？继续睡或是出去玩不是很好吗？所以马上换好衣服在7:50的时候，就出现在游泳池前和教练说我想要退训，我觉得教练可能是看我心意已决，也没有要挽留我的意思。一会去宿舍，我就把东西收一收坐上火车回家了。但是一整天我都一直觉得空虚，想着大家这个时间应该还在疯狂游泳，我却在开心的逛街，罪恶感开始慢慢地爬上来，这个时候我就知道，我想要和大家一起结束，而且这个时候放弃很亏，都已经过1/3了。 现在想起来还是非常谢谢总教练，愿意再给我一次机会回到队伍中，我觉得也是这样，之後再也没有放弃的念头。每天都感觉生不如死，早上上课就开始想着几点下课，然後要冲回宿舍换衣服拿东西去集合，第一次觉得上课还挺轻松的。平常训练的时候觉得我算是体力没有那麽好的，尤其是抬头捷感觉每次都没有游几下就觉得快溺死，中间都要偷偷用蛙脚乔一下姿势才能继续游下去，所以听到100或200的时候我都减寿10年觉得等等要完蛋了，我也从来没有完成过所有游餐内容，除了测验前一天各100。 最快要死掉的时候应该是青年公园一整天还有河训，第一次去到这麽深的池踩水马上进步神速，因为不踩不行不然直接灭顶，那天大概疲惫对有趣是7成对3成，虽然有很好玩的地方但是救不了被摧残的身心灵，游餐游了三四次真的有点不堪负荷，基本上是用意志力在支撑，然後其实我那时候歌一直都背不起来，旋律每次都记错，所以都默默祈祷拜托不要点到我，不然就糟糕了。 但是有趣的部分真的很快乐，第一次尝试从这麽高的地方跳水，我很惊讶自己其实没有什麽紧张的感觉，还记得跳下去之前还先往上跳了一下，我只听到旁边很多声音一直在喊，跳下去的时候没有什麽失重的感觉，只是觉得时间好漫长怎麽都还没掉到水里，後来是听朋友说才知道我不是跨一步下去，轮到52号的时候真的拖了蛮久的，那时候就有看到黄英芳一直摊在在旁边偷笑，就知道这个人应该也蛮搞笑的。 另一个觉得有趣的是穿蛙鞋潜五米池，这是我第一次潜到这麽深的地方，中间有几次起来的时候差点没气，因为知道下去很深但忘了回来也是一样的距离，氧气分配不均害我好紧张，结束了青年公园的一天真的感觉如释重负，结果不知道真正的大魔王是河训。 一踏进去水里就冷到开始皮皮剉，虽然长泳是抬头捷跟抬头蛙交错着游，但是只要到抬头捷的环节就会跟不上，因为我是游在外侧，所以旁边教练会一直叫我游快一点跟上前面，那时我深刻感受到心有余而力不足，我也想游快一点可是身体不允许，中间还喝了好多水，最终加入重兵区一起在後面游，但我很开心我最後有撑下去，可惜那天天气不好没有去垂吊，直接就回去学校了。 再过了一个礼拜要死不活，还有加上砖头游泳跟穿着衣服游泳和踩水，真的差点阵亡後就是海训了！我觉得海训是我整个救生班训练最开心的一天，那是我第一次我真的可以跟上大家，第一次被海浪淹没头顶，第一次潜入海底碰到沙子，第一次在海里游泳，因为海水的浮力很大，我也是第一次觉得抬头捷游起来是轻松的，最後的八段玲珑也真的好欢乐，好像是大家第一次敞开心扉一起玩一起跑来跑去，虽然晒到变成乌漆妈黑，但我永远不会忘记那天的回忆。 我觉得很感谢也很开心自己一开始有报名救生班，才能认识这麽多朋友，也学会了很多的救生知识。我後来都说这是瘦身班，因为平日晚上还有周末早上早早就要集合，吃太饱又会很想吐，所以通常灌个一包能量饮就上工，经过21天後直接瘦了差不多6公斤，结果後来开始吃得变多也没有运动那麽多，马上又胖回去。还有一个想要建议的是，常常游错或者是出了问题会被骂，但是我希望是可以骂完附上应该要怎麽改，因为我每次只知道我错了，但是也不知道该如何是好，所以後来就对被骂没什麽太大的感觉了。 结训之後超级开心还有机会可以去垂吊，我觉得离开桥的那一瞬间真的很需要勇气，因为要完全相信身上的绳子还有固定的环，但是下去之後就非常安逸了，後面的放流也超级好玩，第一次在河里面漂，除此之外加开的irb 也非常感谢教练们愿意再多花时间陪我们去。 不小心心得就拖到连irb都结训了才打好，开船很好玩，但好累又好热，期待之後大家再一起参加活动！最後超级感谢张少华总教练，在受训期间的照顾，也很包容我们！！也谢谢其他各位教练花了很多时间指导跟协助我们！ --

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