这次参加台大救生班，是我人生中一段非常难忘的经历。虽然过程辛苦，但我很庆幸自己 没有放弃，坚持到底。经过连续几周的高强度训练，我学会了如何在水里放松、调整呼吸 与身体节奏。 在课程中，我也学到了许多专业的救生知识，对我日後无论是面对紧急状况或从事水域 活动，都有很大的帮助。每一次的模拟演练，虽然很累，但都让我对水上救生有更深入的 了解。 除了技能与耐力的锻链，更让我开心的是认识了一群超棒的朋友。大家一起互相鼓励、 一起变瘦、一起进步，这种同甘共苦的感情真的很难得。我们还约定之後要一起参加更多 户外活动，继续把这段友情延续下去。 唯一的小缺点就是——真的太冷了！只要到青年公园跟户外训练都在下雨，加上气温偏 低，在台大室外池的时候也常常遇到锋面，常常手脚发麻、甚至抽筋，发抖更是不用说了 ，抖到同学都一直关心我还好吗。问了其他同学，大家也都说真的很冷！可能是我本身就 怕冷，加上长时间泡在水里，真的数次好想好想放弃，好险有同学的鼓励我才能坚持下来 。因此真心建议未来救生班可以考虑调整到5月中到6月中举办，不然像我这种怕冷到不行 的人真的好痛苦。 这次救生班虽然累，但很值得。我很感谢教练的用心指导，也感谢同学们的陪伴与打气 。 P.S 数码宝贝中，八神太一的夥伴是：亚古兽 （来自ChatGPT的解答）（这是关於班歌是数码宝贝的主题曲但我完全没看过数码宝贝所 以教练要我在心得补上的） --

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