这次的救生班让我经历了一个充实的五月，也对我的生活产生了些许影响，希望藉由我的分 享可以给之後想参加的朋友们参考参考～ 首先是我要感谢我的太太，因为她对於家庭事务的承担让我可以无後顾之忧地参与课程。大 家参加之前一定要跟家里沟通好，让家人知道参加救生班对我自己的意义是什麽，又可以怎 麽促进家庭与社会福祉。 再来是课程本身，尽管陈志成总教练不断强调课上所学只是套招，但是「无招胜有招，无招 还是要从有招来融会贯通」，所以每天的课程及水操练习是内化所学之必要！最重要的是， 也是学科测验几乎、一定会考的是救生三大原则「岸上救生胜於涉水救生、器材救生胜於徒 手救生、团体救生胜於个人救生」always请常念～其他精彩课程我就不赘述了，每天学习新 东西感觉好棒，河训海训也是难得的体验，值得珍惜 课程之外，我也认识了好多同学，跟着大家一起上课吃饭聊天，也拓展了原本的生活圈。二 来是可以参加水服社的精彩社课、活动，像是尊严挑战赛，以及惯常的游泳练习。我从幼稚 园之後就没有受过专业游泳训练了，好在有水服的教练群，让幼稚园程度的我从打水练起。 经过21天，除了上面的心得，我也有一些具体的数字可以分享，像是体脂降到8％，1000公 尺自由式从33分钟加快到29分钟（我知道还是满普通的XD）。 最後我也想提一下，有些人可能像我一样并不是很喜欢风格严厉、规则鲜明的台大救生班「 传统」（这是教练们的用词）。我亲自体验下来，我很大一部份同意总教练说的这期救生班 去军事化的倾向，以提醒取代责备。但是也要分享我另一部份的感受，我设想这可能来自於 水协或者是早期教练们所受的教育之影响，部分教练可能会「大声的提醒」或是讲出「有军 教片色彩的创意词汇」。遇到这样的情况，感到不舒服，我自己是不吐不快，一定向总教练 反映！ --

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