因为以前曾经在泳队待过，早早就听闻台大救生班的名号了，不过因为种种因素，迟迟没 有报名。一直到今年刚好是我升大二的暑假，加上越来越无法忽视那趋近三位数的体重以 及节节衰退的体能，心想不如就称刚开学的时间参加救生班，既能强迫自己锻链体能、又 能顺便减肥，就这样报名了。 现在回头看，这个决定简直完美。不仅仅让我对於水域安全有了更深的认识、重新找回了一 点点运动习惯，甚至还瘦了三公斤，可谓一举多得。除了这些，还有太多太多我当初所没有 料想到的收获。所以如果萤幕前的你在板上试着找寻报名亦或退却的理由，我的建议是， 报名就对了，你所会获得的将远超过你想像！ [开训] 印象中入训测验是整期救生班唯二下雨的其中一天，尽管只需要游200公尺，但加起来总 共60多人游起来也不是一下子可以结束的，加上真正开训前的一些准备作业，第一天一直 到所有流程结束时，也已经9点多了。 其後的20天，没有一天例外，游餐、课程、操作、游餐，每天都是新的课程内容以及越来 越硬的菜单。但也正因为是这样，我只需要专心在跟上口令，不需要花太多心思在其他地 方。所以在之後出现包括踩水唱班歌、砖头教练、着衣游泳等等各种不同情境的训练时， 对於我而言是乐在其中的。 [溪训、海训] 溪训、海训是救生班两次的「移地训练」，虽说是训练，但利用这两次难得的机会，安排 了许多体验性质的单元、包含垂降、放流、渡河、IRB......。这两天应该是所有人最期待 的两天，我也不例外。对於一个从小就属於「野」小孩的我，这两天算是最好玩的两天了 ，除了节奏比较没有那麽紧凑之外，还让我更认识台大救生班，萌生了加入台大救生班的 念头。整天都在户外也换来了全身性的一次上色，让我接下来一个月，额头上都有明显的 、犹如战士的印记的泳帽晒痕。 [结训] 结训考当天，飘着雨，空气中弥漫着一丝紧张的气氛。我带着兴奋、期待又不舍的心情，走过所有 流程。从接近、防卫躲避、带人法，到CPR、哈姆立克，再到救生四式，现在回想起来整 个过程就像快转一样在我脑海里呈现，不过一直到最後宣布所有人通过後，似乎大家的压 力才得到了释放，这样奇妙的氛围是我想就算过了很久之後我也不会忘记的感觉。最後在 肯德基聚餐的时候，看到同期的大家，有些人可能永远不会再见到，有些人可能会就此加 入台大救生班，这时候才知道这趟旅程到这里算是圆满的告一段落了。 [一些感想] 参加救生班真的有太多太多意想不到的收获，除了标准溺者救生流程里的内容，还包括一 些简单的肌肉放松、潜水介绍、救生竞赛、模拟救生、华丽八段......。跟大部分同期学员 不一样，还是学生、又受过一些游泳的训练，面对训练菜单所承受的身理、心里上的压力 应该是相对的轻松很多。所以在面对每天的惊喜时，我可以比较从容的「享受」这些菜单 ，也深深感受到教练团、後勤们强烈的热忱以及认真。每一位来授课、帮忙的教练，基於 不同原因聚集在这里付出心力。我想，救生班开启了一道大门，让我认识许多不同的领域 ，也期望我日後能够回馈一些东西，传承这个精神。 --

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