<注>避免过多遗漏，故用比较记叙的方式书写~ 前言 台大水服，久仰大名 故事要从师大山社说起，山社N年前的社长黄胖天裕，经常和我(跟其他人)提起台大水服 。说是训练严格、说是获益良多、说是社团就应该长这样。 但严格说起来，黄胖天裕也没有展现过救生技巧，游的也不算快，倒是经常看他穿着红裤 趴趴走，所以水服到底是嘴炮还是真有其事？ 接下来还是爬山，当时爬北二一的领队Yun大很拼命的在推荐。而且纵走到南湖大山时， 遇到三个水服的人，包含这期的副总兆M。下山的时候，弼翔(教练)跟着我们走，他居然 背着没有轻量化的背包跟我们一起飙走。见识到一个很好笑的人，难道水服的人都这样？ https://imgur.com/JoIG45E 後来在多方考量(时间、金钱、心情)还有Yun大的推波助澜之下，就决定来参加。 说明会当天人不多，印象很深刻的是李镇宇教练没准备PPT，然後直接用前一位方淑玲教 练的来「重讲一遍」。很瞎但很好笑，後来发现李镇宇教练记忆力很好而且其实很认真啦 XD https://imgur.com/z2mm7M8 顺带一提，这边就不跟各位抢占实习缺了……这东西会过期坏掉QQ 5/7入训测验 190 当天我的手被画上了105的代号，还傻傻的很开心有100多个人来，结果现场报名是从101 开始的样子…… 其实测验是没甚麽压力的(毕竟是擅长的正常自由式与蛙式)。当天宣布了训练生活的一些 事项，说实话还在犹豫，很怕……来这里会不值得、会觉得遗憾。 很快的，日复一日的生活展开，我开始发现自己没有甚麽时间，一下班就要赶往救生班， 还是必须迟到30min的情况，害我晚餐都吃不到，两种晚餐都是。 也很快的，认识第一个学员是叶耕华(14)，原因也很简单……因为他都是宵夜结束第一个 上来能和我说话的人。 我都跟Yun大说，台大水服的操作，我都经历过了……练泳、当兵、救生技巧。所以也不 下十次的怀疑自己来这对吗。我倒是不担心各位教练问我来这里干麻，因为这个问句同时 会抹杀台大水服的名声。听说我有露出不耐烦的表情，真的吗，我可能只是在走神思考吧 ，我觉得我还满认真的啊。 李羽浩总教练的大名，对我来说比台大水服还响亮XD。说实话我不记得我们有同场较劲过 ，但我知道总教练游超快的，所以……我在这个班从来都不觉得游餐够快够努力了，只觉 得自己偷懒。总教练说的「来这里不是要你游得快，重点是你来这里的态度跟把事情做好 。」我完全只能点头说是，毕竟他是在高高处用和善的表情讲着XD。 https://imgur.com/DXY0THI 江维芳教练是初期最让人印象深刻的教练，因为她好认真在骂人XDD 虽然都能隐约感觉出 那是形象塑造，但声音真的是一波一波进来。我好像不太有机会被骂到就是了。後来果然 ，其实江教练人很好又有点ㄎㄧㄤ，而且很认真，出野外的时候很关心学员，还递蚊子药 给我(超感谢)。然後带队时找不到路也会出现不知所措的样子XD 训练持续进行着，说实话，有时是有点无聊。因为记忆涌现的很快，每一个动作我是用回 忆的方式(而非新学)，身体甚至记的比脑袋还要多，像是一种自然反射动作。 但又不得不提，台大救生班的训练是很精实的，我那张破证几乎是坐在池边换到的XD。动 作做会了、能力达到了，迟到早退都很容易。而台大救生班，教练团的阵仗、菜单规划、 不断重复的操练，再再练就出精实的救生能力。 Shapple教练被好多人提到喔。想她当值日那天，我还很讨厌她，觉得趾高气扬是发生甚 麽事XD。但不得不说，Shapple教练真的教的很好，救生的动作精确且流利，都有点出重 点，比如拖腕带人手要从肩膀贴着滑下去到手腕。後来也渐渐收服了我的邻兵……。那天 示范跳水真的很帅。 总复习(一)的时候，李秉洋教练带我们的潜泳。虽然我其实记不太得他讲的，手推到底之 类的，但在他的练习规划下，我那天状态变得很好。搭配着宵夜的一波潜跳式入水，就一 路游到50m、护头上升，没错，贴着墙壁护头上升。於是不小心达到自介中的目标，但说 也奇怪，那天之後我游餐就再也没游到50m了，所以应该是秉洋教练的灵气吧？後来跳水 的部分，我也感受到受到重点照顾，感谢秉洋教练有让我正常的跳水QQ。 救生反应那天，风和日不丽。只记得三个动作……溺退、正面潜水背面接近、双手锁肩带 人。玮伯教练对不起，我没能第一时间把你救上岸，下次我会先试着当溺者，稍微平衡一 下强壮的你XD。是说你抓着我的脚，我把你带上岸这个方式我觉得可以。 5/19 溪训 至今不知也不敢知道碧潭的水是甚麽口味，但依恩跟副财务长致圆有讨论到，咸中带苦？ 是说她们两位长的很不一样啊，笑起来时才会变得一样。 虽然我没受过溪训，不过除了救生板跟救生绳，其他都算是碰过了(有点难过QQ)。不过跟 大家一起经历这些仍旧很有趣。 印象很深刻是苏辰佑教练在大家上岸後的骂人。那是一种，哭腔的、痛苦的、严正的、舍 不得的责骂。其实细思，这是一种很认真、尽力付出，但又不达预期的人所表现出的，完 全感受到他必须骂但又舍不得骂的心情(不是我多想吧……)。 多人横渡我的小队(我+绍恩+彦竹+炤璞)真的猛猛的XD，连水手副歌都唱得很high，到底 是为什麽啊哈哈。 南势北溪的水质很凉很赞，想一路漂回公馆。 5/24 1200m的游餐没跟到伤心，不过筱芸把……yun大干掉了，宵夜不抱砖喔。 5/25 海训 阿勒，起床已经0620。 GG 「喂~总教练吗，我是四号，我应该来不及去台大了……。」 於是我就骑车，乘着风，从林口晃到白沙湾，沿途风景真的很美，而且清晨的风很舒服。 不过透过筱芸的报位，我发现我比大家快了将近1hr的时间，一个人可以走得很快……嗯 。 吃完粽子早餐跟绿茶，逛了一下白沙湾，盼到大家的到来> < IRB真的很好玩，劭恩(3号)倒是很害怕得尖叫了几次，但明明最担心的浪一次都没来。 华丽八段真的……有刺激到。 我第一次跑，想说，哇，这个可以把体力耗尽，就试着快点完成吧，於是很辛苦尽力的领 跑然後结束瘫倒。 突然，发现教练们各个趁我们跑的时候养精蓄锐，蓄势待发，发现大事不妙，大口喘着气 也只好再上一次。跑步就直接放掉了，下水後开始超车，转弯後超过大部分的教练，但真 的很累！後来抢滩的过程有发现被一个教练跟上了，但我已经尽了全力，也只能继续，在 翻滚时被齐头并进，而鸭子走路……，等等，教练你怎麽直接站起来跑走了，我边鸭子走 边跪，也只能放弃冲第一QQ 然後，就是然後，睡过头的代价来了，我还有第三次…… 好在这次休息时间一样，人比较少，和迟到好夥伴教练们握手後出发，顺利的第一回来， 还跟学员们逐一击掌，啊迟到是在开心甚麽啦？(其实很感谢大家给予欢呼XD) 最後体能竞赛救生板一直无法平衡还翻覆，真的很内疚，虽然我们赢了(教练团的小礼物 还欠着呢) 何宇峰教练的人体气球我给满分ww 最喜恶教练的部分没听到真的伤心，觉得比华丽二十四段还惨QQ 最後我们捷足先登的吃萨利雅真是队教练团不好意思。 5/27结训 结训测验可能跟入训一样没压力吧，倒是满想让考官看看台大救生班的实力。但我游到一 半就发现其实也没甚麽意义(一个人不等於团队)。 这次潜泳到50的时候，顺利转身了，但不敢游太远，有点担心会被倒扣，而且还要护头上 升，其实护头上升真的满影响控制思考的XD 而这一切结束的……有点突然。 其实，在过程中，渐渐地融入、也渐渐的成长，我也忘了自己甚麽时候开始离开患得患失 的想法，真正的融入这个班级。 彷佛还有太多的是没做、太多的话没说，这一天，就是39期最最完整、最最凝聚的一天吧 。 结训正是水服的开头，希望之後能持续揪活动、一起玩！ ///////////////////////////// 关於给救生班的一些建议 容我诚实的说，水手好难听OAO 好多学员都有膝盖疼痛的问题，听的心痛。这是出自於强度高但姿势不正确会发生的事情 ，我强烈感受到教练团已经尽心尽力在教导动作，不过这可能是训练之初要先做的事，毕 竟大家的游泳水平不一，基本正确比较不会受伤的动作还是应该融入训练中？(光分享影 片给大家看很有限QQ) 而收操的部分光喊口号的其实没甚麽意义。 训练课表写21:30结束，可是我们每次都还会在外面集合，有时会拖到22:00，我了解时间 不太够用，但这样其实也是一种时间管理的不利(被迫回到家都很晚QQ)？或是应该要先讲 好？ ///////////////////////////// 想揪去高山湖泊游泳啊XDDD https://imgur.com/iTQoM0z https://imgur.com/TC7lFH8 最後 再次感谢台大救生班，教练团与一起撑到最後的每一位学员！ -- melvin --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 114.34.60.153 ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/lifeguard/M.1559124071.A.486.html 不知道对自由潜水有没有帮助，之後想学 这是一种个性+当值日教练产生的结果，没有贬抑OAO 内心只剩感谢 ※ 编辑: muujen (61.231.20.43), 05/30/2019 00:31:14