身为一个专业理工科系，半夜做事比较有效率也是很正常der 以下心得因为事隔半年，如有时空错乱，敬请见谅。 正文开始 印象中入训测完上岸後，蔡威龙教练要我们自介，系级、名称、动机 那天的我傻傻地说出了我报名的动机 我喜欢玩水，在海边哈哈哈哈互相泼水花的那种玩水。 那个时候的我还没有想到之後的三个礼拜我会过得如此狼狈...... 去年九月，刚退伍满一年的我 因为当兵期间的同梯是名救生员 每次一起在海边下水游泳的时後，总是羡慕他能一口气游得很长， 穿着蛙鞋面镜在水里面游来游去好像很自由， 所以我也默默的在心中许下一个愿望， 就是我也想要当个救生员。 退伍後我在小小福旁边的走廊看到救生班的海报， 想说原来台大也有开课阿， 真的是各种资源都有，既然如此，那就来试试看吧! 殊不知在开学前听到朋友说台大救生班不是一般的救生班， 依我现在的体能是不可能参加的! 所以原本就对自己体能没什麽自信的我果断放弃了参加的念头(超级没毅力…)， 直到开学後遇到了带我进入水服的第一个人 黄俊凯教练 身为刚进研究室的小菜鸟总是要想办法跟学长装个熟， 虽然我的个性本身是相当害羞内向， 但在一次聊天中听到黄俊凯教练是名游泳教练， 所幸鼓起勇气问问黄俊凯教练有没有听过台大救生班? 本来只是想开个话题，没想到却开启了我重新参加救生班的念头， 黄俊凯教练不只听过救生班，居然还曾经担任过副总教练! 於是在帅气的学长不停地给於定心丸并且强力的推坑下 我报着既期待又怕受伤害的心情报名了救生班。 其实心得文一直不写， 有很大一部份跟我参加救生班的心态有关， 打从第一天进入救生班开始，我就不停地在想我什麽时候要退训， 甚至希望自己努力游完入训测的200m後， 却很可惜的没游进五分钟内，然後顺理成章地被判定不合格所以无法参加救生班， 这样我也不算愧对自己了…(心态真的很差T^T) 然而事与愿违，我是不知道自己有没有进五分钟啦， 但反正是被叫到岸上集合了，然後傻傻地自介， 完全不知道接下来的18天我到底会面对什麽事情= = 开班第二天我已经没有印象教了什麽， 我只知道很累、好痛苦、今天结束就退训吧， 而且接下来的日子里除了河训跟海训以外我没有一天不是这麽想的…… 其实还没缴费前的头一个礼拜我都一直试图找到一个可以说服自己心安理得退训的理由， 然後潇洒退训，包括膝盖痛阿、潜泳不到10m就没气了阿、 结训考那天有事不能到阿种种理由， 一度以为这些理由够让我退训了吧， 殊不知我的退训之路仍然遇到了种种困难。 第一个大魔王，仍旧是黄俊凯教练， 他告诉我，我体能OK，其实是撑得下去的，结训考考不到没关系， 志在参加，交到朋友才最重要，所以我犹豫了。 第二个大魔王，陈田富总教练， 缴费的前一天我打电话告诉他我结训考那天不能来， 这样是否还要继续报名， 他想了一下告诉我，如果我其它天都能来，他愿意帮我找其他方法补考， 瞬间觉得总教练人真好T^T， 但是也直接宣告我这一招失败。 缴费当天的松运，我心中十分郁卒， 因为找不到理由退训了，但是光这一个礼拜，我没有一天游餐不抽筋， 抬头捷光是过25m就喘得要死， 加上潜泳总是在10m处就护头上升， 种种表现不佳让我心情相当低落，所以又再度的找上了陈田富总教练， 想问他我表现成这样子真的有办法结训吗? 结果总教练一脸淡定告诉我，他觉得我游得还不错，没什麽问题， 加上结训考的部分只要其他项目都表现的好一点， 有一项做不好其实还是有机会过的! 说实在的，总教练的一脸不担心让我在心中偷偷的燃起了一丝希望， 或许，我说或许，真的有机会结训!? 第三个大魔王，正如同黄俊凯教练所说，志在参加、交到朋友。 松运的那天，我与我的三个邻兵们，李谛、黄旭伟、萧辅煜 一个潜泳过不了10m、 一个脚很痛、 一个上次报名三天就退训、 一个怕水， 我们四个在经过一番内心的天人交战後， 仿佛签下了生死状，一起交出了那4000块， 并且相约一起结训。 那天的我，很有斗志，想着自己终於要成为救生员了而对於人生充满希望。 然而这般斗志在隔天的室外池完全消失殆尽， 因为好不容易有点习惯了的游餐遇到了砖头教练…… 原本已经载浮载沉的我加上了砖头教练，已经没有载浮了， 只有不停地吃水、灭顶。 那一天，我的心中愤恨不平，无比难过， 我以为我快要适应了救生班的强度， 殊不知这都是假象，真正的救生班现在才要开始， 可悲的是……我已经缴了钱， 印象中， 似乎， 不能退费Orz 砖头教练出现後的第三天结束後我在跟朋友吃消夜的过程中第一次眼眶泛泪， 觉得好痛苦喔，觉得好想退训，像极了一只丧家之犬。 打从第一天参加救生班开始， 我每一天结束都想哭， 每一天都下午三点开始胃痛吃不下饭， 开始呻吟，在研究室哀号，受同学侧目， 没有一天不想逃避。 我的朋友看到我眼眶泛泪之後， 满是疑惑地念了一句 : 你真的很矛盾耶， 打从参加後每天吃消夜都在抱怨很累很痛苦， 结果还不是缴了钱， 到现在都没退训!? 他这一句话第一次让我自己发现， 也是齁，我虽然每天该来该去，一直找方法退训， 但不管怎样，我终究是没退阿!? 老实说， 自从砖头教练出现之後我想当然尔每天都想退， 於是乎每天下午三点开始在担心等等要参加救生班的时候， 我就在想，今天，一定要退训!! 但是，事情往往不会像心里所想的那样发展， 每次一到泳池边就觉得，可恶，人都来了，衣服也脱了， 现在不下水，那刚刚干嘛换泳装? 算了，水操结束後再上岸跟总教练退训好了。 然而， 每次水操结束後 又觉得都做完水餐了，等等就是岸上授课了， 来都来了，不如把他听完吧， 毕竟也缴了钱多学一点没什麽不好啊。 就这样不停地恶性循换， 最後游完消夜的时候，我都会发现今天真的好累， 好痛苦，我真的快死了，但是我还没死耶!? 可恶，那怎麽办? 算了，明天再退训好了…… 就这样， 我抱着如此消极的心态一路撑到了下次松运。 一直到第二次松运前， 没有真的退的原因其实还是因为救生班期间受到了很多教练帮忙。 第一，在最一开始教救生四式後， 我的抬头捷泳游的非常之凄惨， 完全跟不上班队的速度， 只能在水道上不停地喘， 望着我的邻兵不断的超越我， 那段期间感谢程凯煜教练下水指导我抬头捷， 并且常常在游餐时在岸上鼓励我， 要我撑下去，感谢， 那时候真心觉得你成熟稳重。 第二，由於後期抬头捷虽然会了， 但是总是过了25m就喘不过气了， 打蛋式踩水始终踩不起来， 救生班期间大概有超过10天小腿都在抽筋， 1200时游到800就两只脚大小腿一起抽筋直接上岸， 完全无法适应训练强度， 感谢黄俊凯教练在这期间不停地鼓励， 给我吃定心丸，还传授我心法， 把气吸饱，身体扶起来调节呼吸， 抓住自己沉下去与扶起来的时机吐气与吸气， 让我成功渐渐适应每天高强度的训练，不再吃水， 也让我有余裕能去思考该如何让自己游得更轻松。 第三，因为潜泳始终没有超过10m， 砖头教练出现後，可能因为每次游餐都太紧张， 甚至有潜到5m就起来越来越退步的趋势， 於是报名了补习。 结果人生第一次看到20m线!! 谢谢王钰婷教练， 那个时候从水下看到你在水道头上给我的笑容， 让我第一次觉得水服原来可以很温暖， 谢谢的你的指点。 五分钟过後， 人生第一次看到25m红线!!! 谢谢江维芳教练， 我过25m你看起来比我还开心XD 第二次让我觉得原来水服也可以很温暖。 不过一切的一切都从第二次松运开始有点崩溃， 本来就差的心理素质， 在第二次松运完之後只有渐渐崩溃， 在结训前一点一滴的不停消耗。 最大的原因在於那天的松运让我第一次感受到什麽叫喘不过气， 整个池子的氯气加上自己毫无章法的水面入水跟感冒， 让我在分组练习时身体全身无力， 甚至连叫都叫不太出来， 踩水完全没有节奏， 只能乱踢一通， 脑袋一片空白， 第一次觉得自己要死在救生班了， 水操教练发现後呼叫其他教练帮助我上岸。 印象很深刻， EMT教练是在做水操的时候很凶的黄哲璿教练， 你大声地要我把嘴巴闭上，慢吐慢吸， 那时候的我似乎慢慢的比较吸的到气了， 然後听见你鼓励我， 告诉我我水操做的很不错，你都有看到， 一句短短的评语， 给了那个时候的我很大的安慰，感谢你。 在休息过後， 还不敢面对接下来的水操的我选择了做陆操， 陆操教练是江维芳教练， 那是我第一次在水服哭，边做操，边哭， 哭是因为觉得自己没用， 觉得大家都在水下训练， 我却一个人跑来岸上休息， 觉得不甘心，但心里的我还是怕， 怕下水之後的辛苦， 所以选择待在岸上作陆操， 但是却觉得无比羞愧所以哭。 20分钟的陆操过後， 你问我要不要下水， 我犹豫了一下，然後点了头， 继续跟大家操作剩下的部分， 谢谢陈田富总教练让我可以暂时不用操作水面入水， 也很庆幸当时的我点了头， 虽然我很不想点头， 但至少让那天结束後回家的我心情好过一点。 那天的崩溃是我在水服第二黑暗的一天， 心情跌到谷底， 始终没有复原， 唯一让我觉得可以继续的理由就是我只要撑到海训结训就可以离开了， 因为结训考没空的原因。 河训跟海训则是出乎我意料的很欢乐， 大概小时候常泡在河里玩水吧， 对河训的一切都感到很兴奋， 尤其是放流跟垂降， 算是让我短暂忘却救生班的痛苦。 海训也是， 当兵时有一阵子很常在海里游泳， 踩不到底对我不是问题， 加上河水跟海水我觉得都超好浮的， 所以这两天算是我觉得救生班最开心的两天!! 终於要来到又黑又暗的最後一步了， 结训後常常在想自己当初怎麽有勇气报名救生班， 这根本不是给正常人的游泳训练啊= = 每一堂课我都想死… 尤其是最後的救溺反应， 事前我已经听说很恐怖，只是我没想到， 会这麽恐怖。 信心尽失的我加上感冒初期全身无力， 其实当天打从晚餐开始就想请陆操， 水操也是边踩水边抽筋， 始终很想上岸， 但心中一直在抗拒， 觉得都最後一天了， 明天就是海训了， 再痛苦也就这个晚上， 加上救生班最经典的救溺反应怎麽可以没参与到!!! 所以就一路跟着大家一起操课。 写完笔试之後， 终於来到水道头前准备下救溺， 心里满是紧张， 深怕等等下水脑袋一片空白。 果不其然， 下水後，抬头捷到溺者前时我已经喘到不行， 我的溺者教练是廖君圃教练， 当时的你不停地向我泼水， 告诉我你快要死了， 所以我冷静下来， 试图用各种接近法救你， 但是一一被你缠住， 缠到我以为今天要死的人应该是我了， 因为我也没什麽力气挣扎。 我知道你一直再提示我要潜水接近， 但是当时的我做不到， 本来憋气就不长的我加上很喘的缘故， 根本潜不下去， 所以，最後的这一天， 我在救溺的水道上第一次毫无理由的放弃自己， 我抓了水道绳， 只因为我累了。 脑袋一片空白， 觉得自己完了， 居然抓了水道绳， 等於宣告自己这三个礼拜的努力都白搭了。 但我也没想到， 我抓绳的举动居然让你更生气了， 你大声的喝斥我不要抓水道绳， 我则懦弱的告诉你我没有力气了， 你没有因为我这句话而放过我， 反而继续向我怒吼着你也没有力气了， 你的溺者要死掉了。 那一刻，我傻了，於是放开水道绳， 一半原因是因为发现原来如果我放弃了， 那就没人救的了我的溺者了， 另一半原因是因为我知道我再不赶快救完你然後上岸， 那麽等一下大概真的需要有人来救我了。 於是我向你游过去， 继续跟你搏斗， 然後挣扎着把你带往岸边、拉上岸。 谢谢你，谢谢你那天没有放过我， 没有让我直接上岸， 让我知道我还有力气，我还能游， 并且在水道里让我深刻地知道溺者的可怕， 且在岸上指导我的过失。 那一刻，我深深地知道自己的渺小， 也知道原来自己的能力仅有如此。 但要是你当初在我抓完水道绳後就让我上岸的话， 这件事大概会成为我一辈子的阴影吧， 救生班结训之後， 我有好一阵子不敢游泳， 看到泳池会怕， 一部分是因为游得太多了， 另一部份是因为救溺反应。 海训完之後的课程因为研究室出海的原因所以我都没参与到， 包括无教练日与结训考， 没跟大家一起拍到大合照， 也没跟大家一起结训， 所以我的救生班记忆停留在印象深刻的救溺反应上。 出海完後没多久， 陈田富总教练跟我单独约补考时间， 在台科大， 考试的前一天我到室外池稍微练习了一下， 发现才几天没下水， 很多水感都不见了， 所以其实很紧张。 感谢考试那天陈田富总教练特地在上班时间拨空为我考试， 还同时担任我的考试官与溺者， 虽然你给了我很多次机会， 但我的潜泳最後还是只到了20m， 真的很对不起。 不过其他项目总算还是熬过了， 比预期更顺利的结了训。 结训的当天我松了一口气， 但没有特别高兴， 因为不确定自己有没有资格拿到那张证照。 结训过後也过了很久的时间才停止逃避， 想办法让自己下水游泳， 也为了让自己不再怕泳池， 所以强迫自己参加练泳， 甚至参加33期救生班。 现在的我很庆幸自己当初没有真的喊出要退训， 没有在过度换气後选择请假， 也没有在抓完水道绳後放弃我的溺者自己上岸， 这些当初没做的事是真正让我一直没有後悔参加救生班的最大原因。 不只这样， 有时候不小心回想起32期， 我反而发现很高兴我参加过救生班， 跟大家一起撑了过来， 或许表现不如预期， 但总是超越自我。 谢谢陈田富总教练没有让我退训， 谢谢黄俊凯教练在救生班期间的精神支持， 也谢谢所有在32期救生班期间帮助过我的所有教练，不管我是不是有记得都谢谢你/你。 最後，如果你问我时间重来一次我还会不会参加救生班? 答案铁定是不会 但是如果你问我会不会後悔参加救生班? 我的答案也铁定是不会 谢谢32期台大水服 32期 30号 阮行健 --

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