每天都活在肌肉酸痛中 每天都在超越自己 好多第一次 就这样献给台大救生班 --高立桓 --------------------------------------------- 与台大救生班的故事是这样开始的： 大一在男一舍遇见很潮的海报，上面还有须须可以剪下带回家 那时心想：去救生班考救生员...好像很帅...，是大学可以培养的技能之一 但是睁眼一瞧，哇咧，20天每天都上课，还是平日整个晚上，假日全天 这时间要怎麽生出来QQQQ 後来一忙，也忘记这件事 到了大三退了社团干部，再次前往社团联展和杜鹃花节寻找新的依靠 发现电机超强大助教 郭博钧教练 在水服摊位笑脸迎人吆喝招生 哇赛！原来台大水服队是这麽优良的社团！活动也超赞超酷的！ 霎那，救生魂突然从灵魂深处唤醒！！！ 我大学毕业前一定要参加救生班加入水服队~~~ 大四上把课都排开，磨刀霍霍蓄势待发准备接受 30期救生班 的挑战 那时只听说很操，也不知道是多操，以为意志力撑一下就可以过...... 结果第一天救生四式就吃大便，因为我连蛙式都游不好 人家抬头蛙是休息，我是头头都抬不起来一直喝水被教练骂 抬头捷游不到25M就累得半死，侧泳也浮不起来一直沉下去踩底...... (谜之音：布要gay卧菜底~~~~~ 第二天踩水，哇擦咧，怎麽有人可以不移动，身体却一直浮在水面啊？！ 然後是崩溃的水操，蛙脚都踢不好，踩什麽水！ 那天回家就萌生退意：这样下去，不受伤也剩半条命，明天再看看好了...... 结果周六中午我就退训了@@ 身体太弱，技巧太差，硬撑也是受伤，不能好好学东西 这一耻辱，我好不甘心阿...... ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 说时迟那时快，一年又过去了 升硕班的我，自由的时间变多了 床前明月光，抬头望见桌上的耻辱表单："台大救生班未完成" 二话不说立马上网报名 三话不说水道头集合，ㄟ不是，是自己去室外池自我集训 四话不说拿出30期的讲义，救生四式和踩水仔细研读三天三夜 开学前两周几乎天天去练泳，也练习晚餐不吃只吃水果和巧克力 (题外话：暑假最後我实行减脂计画--晚餐只吃香蕉苹果 (然後去跑步或游泳，回家就睡觉的作息，三周瘦了快三公斤超有效的~ 反正自我集训过後 就莫名奇妙的侧泳不会沉了还练了双边 抬头蛙已经跟走路一样轻松了 最难的抬头捷也可以硬撑50M了 踩水蛙脚很OK 打蛋式也有点雏形 心想：我准备好了！32期台大救生班，我来KO你了！ ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...才怪 ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...的相反 好啦老实说，除了抬头捷微喘，其实第一周蛮OK的， 和 陈田富总教练大大 的自介文一样的港觉？！ 然後看到30期的学员干部 李玄教练 陈星伃教练 朱家萱教练 有种熟悉又惆怅又羡慕的感觉 呜呜呜~ 他们都是教练惹~ 感觉这次的课程安排比较轻松一点，因为周六下午没有下水 周日直接挑战松运不能踩底，感觉好棒喔~ 台大池踩水比较累，因为还要额外费力收脚以免撞池底 松运就可以轻松踩底阿不是是踩水 人生第一次三米五米跳台妈妈咪呀，为什麽大家都这麽毫不犹豫咧 骂自己不可以当小孬孬，极度隐藏内心的害怕，小碎步慢慢靠紧跳台边缘 OMG！扣紧边缘会不会突然湿滑步道变成落水狗啊！ 跳下瞬间真的很可怕！毫无防备措施比六福村剑湖山都刺激阿！ 两次跳水结果都是身体不直，小裤裤被水冲进屁股里，变成丁字裤惹 >///< 好险我有护档也有夹紧，不然就要一起灌肠了阿们 我觉得 梵雅戈教练 浅跳式好优美喔！ 像青蛙扑通跳入水中，小小的水花美美的涟漪简直帅翻天 之後复习的过程也帮我改善伸不直的後脚，非常感谢他 而且我觉得口音明明没那麽好笑啊，反而很性感呢，阿不是，是性格啦 接着不知是好事还是坏事的台风，放了两天假，让肌肉充分休息 我真的觉得全部训练中最累的是棒式唱歌，比水中唱歌累一百倍 还好只有一次谢天谢地谢台风 接着我的地狱出现惹--- 砖头教练 没有之一 原本自豪的侧泳，变成喝水的仰泳 身体就是一直沉下去，脚就是夹不起来阿！！！ 岸上教练的怒吼我都有听到，但是就是做不到哭哭 开始对游餐有了畏惧感......超讨厌砖头教练的啦 啊对，还有唱歌这件事 我有空就一直repeat播放听歌 但是在水中，脑袋就是给他当机 而且会被同学走音带离脑中的旋律 XD (之後我都闭眼唱歌，屏除外在杂讯) 豪情算是好记好唱的 水手我就觉得是教练团选来整我们的 那歌词比rap还难记啊，旋律也超诡异的 一开始大家根本就念歌词 XD 不过说实话副歌我觉得超棒："他说 风雨中 这点痛 算什麽" 这点痛 算什麽 这点痛 算什麽 这点痛 算什麽 (很激励所以说三次 是我救生班抱砖侧泳的自我精神喊话 至於 陈田富总教练 的班歌 恩...... 我当下没戴眼镜看不到岸上教练的表情 当下心想是：这是故意整我们吗？是要我们怎麽学会唱啦 XD 不过同样的，副歌的高音我很爱，是一首非常立志向上的歌 总教练 选歌算是满分了 XD 松山五十米潜泳，啊不是，是五米 是我救生班最大遗憾，没有潜下去QQ 不知道为什麽耳压一直没办法平衡 到大概三四米就超痛的，希望下次能够成功！ 超羡慕教练们悠游水中还有余力帮我们拍照 根本屌打背氧气桶的其他人颗颗 (我一开始以为教练们有背氧气筒， (後来发现没有，吃了一大斤池水 河训好好玩 (真的很开心) 碧潭脏兮兮 (认真要下去吗？) 虽说池水冷 (下去真的抖了一下) 沁人心肺腑 (後来不冷了，就好舒服，可能体脂高XD) 绳索突自我 (跟五米有的拼) 激流漂漂河 (很过瘾玩不腻) 看我甩绳准 (可是塞救生绳好累) 泥沙浸全身 (满沙而归，还有脱皮手续XD) 啊对，我在碧潭水操时，突然顿悟打蛋式 我在打蛋惹~~~~~好开勳~~~~~~(转圈圈 经过河神的洗礼，还有我不断的推敲思考 再加上已经摸透砖头的重量和手感 我又顿悟了打败砖头教练的方法 抱砖侧泳不太会吃水也抓到节奏 第三周我终於战胜砖头教练了！！！ 听到 程凯煜教练 说：18号，很好，侧泳有进步 超开勳的啦~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 最妈妈乐的就是在新生教室中种下GG的种子，只有远传没有距离 咳嗽声此起彼落还以为进到耳鼻喉科诊所 课上到一半我喉咙也开始按捺不住 一起加入微咳的行列 心想：18号不可以！要撑住啊！ 第三周的周四号称最累一天，我觉得也还好，身体都习惯了 最累的是隔天笔试加救溺反应吧，连喝水的时间都没有 (题外话：我觉得很多人膝盖坏掉都是不正确姿势造成的吧？！) (我受伤都是被人踢到手脚瘀青，关节韧带都没事) (还有，很多人说他们常常憋笑，可是我在救生班里面，一点都笑不出来啊) (平常好笑的事都变很难笑，是我太融入军事训练的气氛吗 XD) 救溺反应这一天真的是永生难忘 我有幸配到水手的歌手 郑志浩教练 阿不是 是郑智化 一开始无脑用捷泳冲到溺者前面 被 总教练 叫到中点再游抬头捷回去 (害我超累变溺者 荣登最讨厌教练之一 没有啦我开玩笑的 XD) 天啊！微感冒体力下滑 加上 多游20M 喘到不行 又无脑的"我来救你了"，结果被溺者压入水中 果然水手就是不一样力大无穷，解脱法根本无用武之地 第一次感受到即将变成溺者的恐慌，心一急气更短 只是不断跟溺者缠斗，连夹脚都用上了，真的是水中格斗(感觉有搞头？) 呛到水变成真正的溺者後，开始抓水道绳，求生本能Orz 那时我真的有冲动大喊：老子不玩了救命啊~~~~~~~ ("救"字卡在喉咙好险没喊出来，不然贻笑万年了我) 但是看到水手教练停下叫我韵律呼吸还没放弃我 我怎能放弃自己呢！！！ "他说 风雨中 这点痛 算什麽" 这点痛 算什麽 这点痛 算什麽 这点痛 算什麽 (很激励所以说三次 拖带放水没反扑，但是我还是好累好累才游到岸边 已经全身无力，还要直拉式起岸我的天 而且溺者一直滑下去好难固定@@ 反正做完我已经是精疲力尽 最接近崩溃的一次 好像回到参加30期救生班的感觉 连笔试前五分钟 还是久久不能自己根本无法考试 海训微冷浪刚好 (好险没有太阳 浪小可以长泳和IRB) 海浪淘淘马拉湾 (随着海浪咚兹咚 大自然好奇妙) 沙滩长跑不科学 (超累，报告教练不想跑第二圈谢谢) 鱼跃喝水苦涩咸 (一下去先喝一大口海水 微大力 水啦) 华丽八段吃土呗 (好险没吃到 不过整套蛮累人的) 快艇冲刺我超爱 (IRB回程冲刺我压船头 勇往直前好像在拍特务电影帅度破表) 沙滩游戏好趣味 (水管赛很有趣 XD 教练赛给3号全包啦 後面比赛我有吃到吐司耶) 回程憋尿我崩溃 (好久没憋尿憋这麽痛苦了 几乎准备尿在塑胶袋里) 可 是 立 桓 你 已 经 重 感 冒 了 ！ 海训翌日，起床大惊 身体大恙，浓痰伺候 昏睡二日，背水一战 顺利结训，欢天喜地 养病在先，野溪再见 ------------------------------------------------------ 致谢名单 学员： 学员干部们1号12号34号 真的辛苦你们了 常常搭救溺的7号印度人、17号前建置同学、19号救生板宏宇同学 河训汽车救者27号骂人不刘余弟 教练： 要感谢的人太多，那就谢旬吧 (喂~~~不是这样吧~~~ 开玩笑的 以下认真不嘴炮 陈田富总教练 深藏不露的强者，给人满满的安全感， 可以很放心地跟总教练说话和请教 32期很棒 班歌选得好 XD 陈星伃教练 帮助我泳技最大推手 声音辨识度最高 呼救最凄惨没有之一 海训完伏地挺身特赦 让我痛哭流涕 郑志浩教练 超感谢在水中这麽卖命当溺者 你给我前所未有的体验 程凯煜教练 也是纠正泳技大推手之一 还会在水道头帮忙加油揪甘心 王钰婷教练 打电话和询问问题最多次的教练 XD 人超好也题点我很多泳势 陈梁政教练 谢谢教练的风裤 还有帮大家拍照~ 谢旬教练 水操缠我好多次Orz 感觉是水服大笑匠 林伟博教练 也是水操缠我好多次Orz 游餐泳技题点人之一 李玄教练 帅气的电机学长帮我克服垂降的恐惧 爬水管真的很抖 > < 然後教练好温 XD 梵雅戈教练 蔡世鼎教练 叶孟轩教练 把我浅跳式入水纠正到OK 很感谢你们 李秉洋教练 之前室外池练泳看到你顿悟抬头捷 救生四式和浅跳式入水都精准纠正 感觉也是超强泳者 庄于葶教练 最会演教练没有之一 骂人让我 ㄌㄧㄚˇ ㄍㄨㄥˊ 的怒气值可以再让我多划10个抬头捷手 看到教练的心得文和骂人的劲道 不禁怀疑这是同一个人吗 XD 水道头的教练 常常有不知名的教练们在岸头鼓励和纠正 脸我都记得 名字对不起来 谢谢你们 最後再次感谢 总体教练团 总体32期学员们 32的 救生员 你陪我疯狂走过~~~~~~~~~~~~~~~ (我一直觉得唱 32的救生员 是 32号救生员，可是她退训了QQ) (以上我乱讲的) 共计六小时(摊 --

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