源起 当初会报这期 我觉得是蛮莽撞的决定 其实没什麽基础 游泳是在国中时学的 之後学校体育课偶尔有游泳就跟着上 大学四年都没下过水 在离校前一刻才去办了一年的泳证打算转换跑道 接着几乎天天游游了两个月就觉得不知道要干嘛了 想学点新东西 耳闻台大救生班很久了 因为工科海洋或南友会每期好像都有人自愿来受虐 也有考虑过要不要练到明年五月再来挑战 但最後看在总教练的面子上(?)就报了 到说明会才知道入训测是六分钟要游完捷+蛙共200m 还蛮紧张的 因为这是我没有游过的距离 而且没计过时对自己秒数一点概念也没有 最後是以捷蛙捷蛙的顺序 到水道头只敢喘三下就继续游 然後上岸等待宰割 就这样误打误撞进入30期了 初体验 接下来每天的菜单都在挑战自己的极限 在这之前只连续游过100m 一天最多也只游800m 心肺耐力刚好又是我最弱的部分 讨厌慢跑 只喜欢短时间冲来冲去跳来跳去的运动 以前体适能检测的800公尺永远是我心中的痛 每次都因为800m拿不到奖章 每天听到晚餐消夜菜单都很害怕 但我觉得最难受的还是训练前的精神压力 三餐作息都不太正常 也还蛮常肚子痛 难怪会瘦(但体脂都没降太伤心了) 为什麽有人觉得我18天过的轻松惬意 但我每天游餐都很想死啊QQ 第一天教了救生四式 第一次看到侧泳这种游法 原来可以这样前进 觉得人体真奥妙 岸上陆操时手脚超级不协调 水中练习时浮板拿掉之後就开始狂吃水 但神奇的是到那天游消夜时就突然抓到夹水前进的感觉了 就傻傻的以为遇到任何问题都可以像这样迎刃而解...但过几天就知道我错了... 最大困难 经过欢乐CPR和缴费截止的星期日 砖头教练就出现了 本以为就只是会比较沉而已 但抱砖游不知不觉就踢到底了 原本可以游完全餐早早上岸 变成游不完 再变成连不用拿砖都游不到 就这样过了几天 只觉得被超车的频率越来越高 其他人都进步了就只有我在退步 蛮早就抱到砖 但却是倒数几个放回去的 可以号称拿着砖头最久的人 = =+ 後来怀疑自己到底会不会游侧泳 游100m到後面50m几乎都不会前进 在第一水道的话就被教练团接力骂回去 中间不知道哪一天有因为砖块而哭 恨死砖块了 之後就想摆烂 想说反正拿到砖头就游不完 乾脆随便游混到时间到就好 直到第13天-抱砖的转捩点 那天的晚餐还是一样吃土(水) 不知道是长距拖带真/假人把侧泳姿势修回来了 还是被教练团神乎其技的救生竞赛激励到 那天消夜的抱砖侧泳从5m踩一次底变成50m不踩底 就这样突然开窍了 完全没有过渡期只有会跟不会的差别 自己也觉得不可思议 另外的困难点就是潜泳 不知道因为潜泳做了多少伏地挺身@@ 一直觉得气不够 每次都想赶快浮起来游抬头捷 第一次成功是在救生补习班 非常感谢罗健辉教练 从修动作到调整呼吸 他说我看起来不怕水潜泳应该不是问题 给了我很大的自信心 慢慢引导之下从15m到20m再到25m 第一次看到红线好感动 再来我觉得不是困难而是害怕 我对松运的五米抓沙超恐惧 还必须穿着才刚入手第二天的三宝 使用不熟悉觉得很累赘 也要感谢王仁卯(吗?)教练对我很好 叫我慢慢来准备好再下去 不像某教练直接把蛙鞋丢到池底叫人去捡 恐惧感没有随着尝试次数而降低 反而是试过之後更害怕 水压压的耳膜好痛 往下游才发现会失去距离感无法判断池底有多远 总觉得池底永远不会到 向上浮才发现自己潜了多深 教练人真的很好 一直安抚我再试试看 虽然最终我还是没摸到松运的池底 跟别人不一样的专长 之前会一点抬头捷 大概只能游十几公尺 头还会乱转 第一天学四式教练第一个就叫我划手频率放慢(难怪之前游起来那麽累) 在每天游餐和教练团调教之下 很快就找到省力且有效率的游法 每次水操完听到抬头捷水道头上岸都可以很开心的冲第一个 因为身高和体操社累积的臂力 起岸对我来说也不是什麽问题 觉得最大关键还是在身高吧 34和37号也都可以顺利上岸 41号跟手举起来水道头一样高根本在练引体向上 还有浅跳式入水 一直很想学的动作 当初网路报名动机我就填跳水 教练大概觉得怎麽会有神经病为了跳水来报救生班 在国中时只学到坐在岸上被老师拉手带入水中 记得泳镜会翻会被水打到还会呛到 之後就与这个动作无缘了 各个泳池也都禁练跳水 期待已久的星期六入水法 用自己的力量蹬出去 腾空 再入水 第一次做就爱上这个感觉 在松运时平均每三人可以用一个跳台 跳完游回来再继续跳 完全不用等超爽 印象中浅跳式没有被教练纠正过动作 每次综合复习浅跳式都超开心的能跳几次就跳几次 有擅长的动作当然也有罩门 像跨步式入水法我一直学不会 第一天学的时候要感谢王钰婷教练在旁边一直叮咛我要抱水和剪脚 但我还是一直跨步式灭顶 直到松运深水池才第一次成功 到现在练了N百个了 大概只有成功过3次吧 包含结训考我还是灭了Q_Q 还有蛙鞋 其他人穿上去都游的飞快 我穿之後感觉没啥差别 看着大家穿蛙鞋游餐离我而去 感觉一阵恐慌 看起来很简单的浮游 我的脚却一直浮出水面无法打水 人家洛克人装头盔脚盔会变强 在我身上装三宝只会觉得碍手碍脚 五米抓沙那天很想跟教练说我不想穿戴三宝 徒手潜下去对我来说比较不紧张 再来是慢跑 很讨厌长跑 对我来说超过100公尺都算长距离 所幸校园路跑那天只有跑15分钟 还行 沙滩长跑简直要了我的命 脱队好多次 完全没办法唱歌 女生几乎脱队脱光光 只有42号阿霞看起来一派轻松跑在最前面 最最最大罩门应该是记忆力吧 一开始解脱法听到救者出发脑袋都一片空白 後来多操作几次後动作记得了 但动令还是讲不出来 水操歌词接唱每次到我这边都会断掉 豪情忘旋律 水手忘歌词 旅程两段会搞混 准备笔试时有一半以上的时间在背歌词 最後水手那栏还是被打一个大叉叉 无形中的进步 原本就会踩水 但学得不是很正统 有点像脚开开的蛙式 总之可以控制不让自己沉下去 一开始的水操很煎熬 脚一直动很费力 又很怕膝盖旧伤会复发 上岸的时候脚都会麻掉 两只脚还无法并拢 囧 拿到水手歌词那次整个很想死 要看到最上面歌词又不能浸湿纸耳朵又要出水面听教唱 不过在每天晚餐接水操的训练之下 慢慢找到省力的诀窍 又经过松运五米池和碧潭长泳 发现自己已经不需要底了 别人问碧潭多深 我只想回他这很重要吗XD 後来水操结束时教练问:累不累 想不想上岸 心中OS:其实还好欸 岸上好冷还是待水中吧 不知不觉踩水等级从拿歌词到双手出水面到抱头到最後可以转魔术方块 打蛋式也在最後两三天学会了 在这之前都觉得要把胼胝体打断才能学会那麽不协调的动作 心得 参加前觉得结训後就会成为一位厉害的救生员 真正结训考後反而不敢说自己是一个救生员 在白沙湾时被大海的威力吓到了 自己都要被冲走了是要怎麽救人 18天感觉好漫长 其实现在也才开学第四周 以後绝对不会说别人当兵新训16天很短 熬一下就会过 庆幸是在没有课业压力的时候来参加 不用烦恼作业和考试 不过有时也被老师临时派去做奇怪的任务 导致没时间吃点东西就要直接去泳池集合 紧绷的过每一天 唯一放松的时刻只有游完消夜到睡前这段时间 但还是会怀念这段乱吃还会瘦的日子 然後把自己搞到结训考是18天以来最虚弱的一天又是另一个故事了 原本都已经做好要跟31期一起游餐的打算 还好最後没有真的拖到明年 ------------------------------------------------------------------------------ 以上总结 主要打一些大方向的东西 其实我每天都有打心得文 细节都在批兔个板 想看来找我 感谢教练群 黄敬廷总教练:你室友说看你不断重复晒伤变红脱皮 还有跟他借衬衫 现在我终於知道是怎麽回事了XD 还有谢谢你的大毛巾救援 庄于葶教练:当我救溺反应的溺者 说真的我花了全身的力气不让你再挣脱 搂胸都不搂胸了 感觉在抓一条大鱼 还有自己乱发明的锁肩加锁扣 气喘吁吁拖到岸边我已经无力单人起岸 第一次觉得水道头那麽高 郭博钧教练:救生反应刚走下楼梯就被你这个醉汉缠上 2分钟的时间都在喇勒 说什麽要去林森北路还要去买iphoneXDDD 也还好没有让你掉进水中 洪郁婷教练:我绝对不是因为你在考卷中打我屁股才把你丢进水中的XDD 杨雅棠教练:之前有过一面之缘 大家在说你都没有和善的一面时 我都跳出来帮你澄清 杨世铭教练:不知不觉就会把我教练的样子套到你身上 发现跟你只差一岁时有吓到 陈梁政教练:完了现在对你的印象只有衣服被扒光 剩红泳裤瑟缩在池边的画面 谢旬教练:或许你以後露胸肌看起来会比较凶 陈泓任教练:第一次见面竟然是在体操社迎新 那时候提到游泳你整个眼睛亮起来 开始啪啦啪啦讲一堆 之後的CPR和IRB课程好专业啊 郑安琪教练:久仰大名但我好像到很後来才知道你是哪一个 只知道你游超快的 林才甯教练:初次见面是在自介的推文里 也是花了点时间才认出你 林洁妮教练:其实有点怕怕的 从碧潭回来时都不敢超你的车 听说好像还是我的直属 陈田富教练:一直觉得你长得很像超马的林义杰 大家都很期待你的兴趣是插花XDDDD 林伟博教练:好像会一直把你跟陈梁政教练搞错 两个都有留胡子 李明颖教练:太帅啦 其实你开口之前我以为是男生 曾薇如教练:有好一阵子水操都在附近 谢谢你都是不骂人的提醒动作 李羽浩教练:谢谢你在松运教我进阶的跳水 随口问的没想到给我机会练太开心啦 朱盈桦教练:因为讨厌砖头所以也讨厌看到你(误 有空要来体操社喔 程凯煜教练:事隔多年又在同一个社团碰面了 练习时装不认识回去後叫我记得收操纠甘心 何子筠教练:星期日在岸上不小心偷看到你的笔记 你会韩文啊!? 廖君圃教练:这次工海好多人啊 上次同堂的环安卫晚下课我和学弟都被罚伏地挺身QQ 刘明矗教练:第一次游到水道头听到梓ㄏㄢˋ还以为听错 (其实那个字念ㄏㄢˊ就好) 谢谢你把学员的名字都记的那麽熟 格外有亲切感 在此一并跟游餐时岸上的教练道歉 有时候很累很喘态度看起来不好 萧晋亨教练:陆操只做伸展 没做到肌力好可惜 范雅戈教练:我好像听到其他人模仿比你自己的声音还多 给学员们 前排男生每天都只看到你们的後脑勺 有些人到现在我还认不太出来 没办法一一写 1李玄:假学员长真消夜副总 学员手册上面那谁啊XD 4叶孟轩:救生反应同组的partner 很抱歉被醉汉缠住无法帮你打119 5张棨彰:南友好朋友 一起吃消夜然後一起肚子痛 6梁中瀚:碧潭踩底的真男人 8杨宗霖:感谢热心的绿茶哥帮我们去租三宝 还有各种考虑周到 超罩的 10范得伦:入训测才发现彼此有报名 下次应该把小威拉来 11简瓅:好像也是消夜团才认识你 印度人~ 12丁少杰:把教练放进来的大礼物你还没做 13林育仟:系上学弟又一枚 工科海可以组一团了 15林信宏:很後来才跟你讲到话 你长的超像外国人的 16武佳谦:不知道第几天才知道你是37的男朋友 我有用到你用过的毛巾好害羞 17锺尚融:原来你也是单车社的 以前应该在郑意宪的照片有看到你 19黄大又:印象中你是穿衬衫牛仔裤潜泳还过25m的神人啊 20杨立群:毛毛的(蚂蚁很喜欢!?) 打坐哥 21郭心澈:很帅的21号家族 22黄运财:长泳时同伍的伙伴 也是歌词王 23黄哲璿:南友好朋友再+1 把泳裤跳破超好笑的XDDDD 24徐铭良:一直都在观察23的薄纱泳裤变多薄 25温承翰:叮叮叮之後只记得你是蛋蛋王 26陈柏豪:南友好朋友再+1 直到加进社团才发现有来救生班 27吴南瑶:左前方高高的 感谢结训考前一天的关心 29黄彦伦:一开始就把你认成你的双胞胎弟弟了 我觉得到现在还是分不出来 30陈柏亨:你的救溺反应精彩无比 岸上都在笑 31陈尚甫:烂膝盖好朋友 一起练股四头肌吧 32任思齐:你的高山症解说超好笑的XDD 33锺明锦:也是吃饭固定班底之一 跑好远辛苦你了 34陈星伃:CPR好伙伴 还有谢谢你借我北一制服 虽然它真的做不了浮具 小大一就是救生员真是前途无量 哪时要去配一副白眼镜 35朱家萱:众所皆知的放流姊 笑点很低 每天的娱乐就是逗你笑 结训考被你拖带时感受到一股暖流袭来 长距拖带也不会冷 37黄嘉仪:水操好朋友 从一开始两个脑袋都空空到後来闭着眼睛也会做 感谢你当我的救者载我去碧潭 快去换件正规的泳衣啦 39王欣仪:你游餐速度超快欸 後来就很习惯排队时把你往前推到第一个 你是我前後左右唯一从蓝泳帽时期留到最後的人 40倪诗茵:可爱的小朋友 哪有人哭完马上可以浅跳接潜泳25米的啦 记得有次教练问你操不操 你说有一点 体力超好的以後靠你了 41康安祥:包紮好朋友 连续两天要面对跳台和垂降真是辛苦你了 结婚宴客记得留几桌给救生班去吃 42林丽霞:三铁神人超佩服你的 每天下班赶来练习 又特地请假来补习班 恭喜又完成人生一大业 --

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