恭祝你福寿与天齐　庆贺你生辰快乐　～ 转眼十八天的训练已经默默的进入倒数了 　时光匆匆　没想到到今天已经打了十五篇了 莫名的悸动　曾经好几次觉得撑不下去了 　但竟然还是撑过来了　而且还持续的在进化 就在昨天殷教练的预告今天可怕的晚餐後 　到出门前一直都还觉得很不安　！ 原以为　撑过第一个假日就不会那麽紧绷了 　结果完全是错的　虽说如此　但体能的进步 是无庸置疑的　虽然每天肌肉都处於紧绷状态 　但似乎好像每个今天都比昨天的自己强　！ 来的路上　一直在想　到底会游多少呢　～　？ 　八百不可能　一定是一千以上　於是我就想 应该是三循环　三循环都抱砖也不无可能 　但我想教练应该没有这麽狠　结果猜中了耶 一千二捷蛙侧仰　前两循环抱砖　ＹＯ　．．． 　为了让我们要求自己的速度　还特别请教练陪游 为了不落後太多　我决定第三个跳下去　！！ 　但还是被最後一个跳下去的王敬宇教练电假的 第二循环就被超车了　蛙式真的慢的可以　～ 　每天都会有新的突破　抱砖侧头终於在水面了 渐渐有抓到ｆｕ　於是大绝排行又要更新了　！ 　今天不知道哪来的体力　或许是心理因素 都觉得抱砖的八百都游完了　没道理不抱砖游不完 　可惜在最後一趟的仰式剩十几公尺　时间到了 可是又觉得都游了一千多不游完一千二实在很不爽 　结果还是硬把它吃完才抬头捷就水操位置　！ ｙｅｓ　我竟然把这可怕的晚餐吃完了　爽　！ 　水操的时候可是复习所有接近解脱带人的好机会阿 同伴们　要好好把握阿　我们日子所剩不多了 　别忘了　５／３０那天大家要一起让考官惊叹 踩水唱歌听着大家的默契越来越好也越唱越整齐（Ｌ） 　Ｎ年後听到这三首歌　或许又会勾出些什麽感动 话说　今天是１０号同学的生日耶　是应该庆祝一下 　不意外的教练团贴心的准备了一块〝大蛋糕〞 但我看从前几号传一传就下沉的感觉就不太妙　！ 　一个蛋糕比浮板重就有点可疑了　第一排传完 蛋糕先生就已经灭顶了　就直接交给了以德同学 　後来得知原来蛋糕先生就是亲爱的砖头教练（Ｙ） 我相信这是一个难忘的生日　１０号同学生日快乐！ 　接下来还是复习了ＣＰＲ综合拖带跟泳姿入水法 有机会当然一定要来练一下浅跳式入水的阿 　人生能有几次能在游泳池浅跳式入水　～（Ｙ） 听教练说　我的脚怎麽跳怎麽勾！　一定勾！ 　怪怪我一直觉得我已经尽量伸直了　瓶颈　～ 就这样跳了好几次　好像有几次有感觉水碰到脚掌 　不过１０次大概１次吧　我一定要征服这个！ 但好像没有那麽多时间可以让我练　马上就换组了 　之後ＣＰＲ被端总抓去当溺者　躺在地上的时候 总教练的力气好大啊　我完全放松一下就被翻过来了 　虽然动令记熟了　但感觉动作还有很多要修正的 考试项目的综合拖带实在很花体力　拖带溺者不轻松 　而且还是仰漂做好好给你拖　要是遇到猛挣扎的 我想就没那麽简单了　听说之後有个救溺反应　．． 　恩　．．　我想　我又要开始给自己心理建设了 每天回家就拿着接近解脱带人的讲义东翻翻西看看 　就是怕考试当天哪个动作漏做就囧掉了　！ 大夥动令一定要记熟想清楚阿　考官只会说一次唷！ 　最近拖搞拖的有点严重　但实在是太扎实了阿　！ 已经好久没有边骑边打瞌睡了　这两天有累到～ 　夥伴们加油　把结训後的美食转换成动力吧　～ Ｆｅａｒ　ｏｆ　ｈｅａｒｔ　ｉｓ　ａｎ　ｏｂｓｔａｃｌｅ 　　　ｔｏ　ｂｒｅａｋ　ｔｈｒｏｕｇｈ　ｏｕｒｓｅｌｖｅｓ -- --

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