作者holandog (台大十五期救生班开班罗~)
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标题4/22 (星期天) 小海训 行程
时间Tue Apr 17 03:32:09 2007
4/22 (星期天) 小海训 行程
出席教练:
张总 逸穠 文信 筱玫 锦媛 车子 铭益 AD 俊彦
启祥 欣隆 颖真 韡君 士杰 俊杰 欧哭马
tito(未确定)
若有问题可再讨论 星期四会最终确定!!
注意事项：
风雨无阻
1.要准备海边的试讲试教
2.集合地点:旧体泳池
3.集合时间: AM 6:20(会有 Morning call~~)
4.目的地：白沙湾
5.交通工具:汽车*4
6.个人装备:内着泳衣 带蛙鞋面镜 防雨的大塑胶袋 保暖衣物 轻松但严肃的心
7.前一天IRB复训成员会先行前往，将小海训所需器材运至过去
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以下是
小海训流程 4/22 Sun in 白沙湾
0620 ~ 0630 泳池集合，装备，出发
0750 ~ 0810 卸装备 作操
0810 ~ 0830 沙滩长跑
0830 ~ 0930 海上长泳 & 口号操练
0930 ~ 0940 休息
0940 ~ 1010 口号复习
1010 ~ 1110 华丽8段 + 沙滩竞赛
1110 ~ 1210 试讲试教: 救生板 鱼雷浮标救生 IRB (各20分钟~)
1210 ~ 1310 IRB操作
1330 ~ 收拾装备，回台大，洗shower&吃饭(流程检讨)
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以下是
十五期救生班海训授课教练
授课教练 助教 教练团
a. 沙滩长跑
阿宗 全体教练
b. 海上长泳
文信 全体教练
c. IRB 讲解暨分组
Tito 士杰 锦媛 筱玫
d. 救生板讲解暨分组
AD 文信 纯琄 柏凯 小冷
e. 鱼雷浮标救生讲解暨分组
逸穠 阿宗、家华、欣隆、启祥、龙哥
f. 华丽8段
俊杰 蜥蜴 全体教练
g. 沙滩竞赛
家华 全体教练
值日： 俊杰
副值日： 蜥蜴
照相： ????
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.252.12
1F：推 FengX:辛苦了 这麽晚还没睡~~~ 04/17 08:36
2F：推 dreamplant:张总....让我吓了一跳....XDXD 04/17 10:29
3F：推 cbabc:车子是谁呀??? 04/17 10:51
4F：推 Ice98:car = 许家华 04/17 12:31
5F：→ Ice98:哈 看行李这种重责大任能不能不要交给我ㄚ XD 04/17 12:32
6F：推 cbabc:我还在想...是不是台黑XD 04/17 12:36
7F：推 okuma:喜欢偷练 就去看行李 XD 04/17 13:06
8F：推 jerrypotato:辛苦了~~ 04/17 17:42
9F：推 smallmaggie:那锅 IRB试讲试教可以移到最後吗? 04/18 16:05
※ 编辑: holandog 来自: 140.112.74.52 (04/18 19:50)