昨天下午有台大全校泳赛， 晚上是丰盛到不可思议，好吃又好玩的水服队迎新， 今天则是三商巧福盃路跑赛。 早上五点半大夥约在台大校门口集合， 这次报名的有我、 俊杰、淳琄、铭益、柏毅、立伟、文信、阿宗、孟凡，共九人。 原本说好我和铭益五点四十分，在中山南路路口等其他人过来， 当我去接铭益的时候，他因为昨天太晚睡，再加上之前参加三铁赛的脚伤还没有复原， 他决定不去了，把号码布交给我，托我转交给其他人。 看他气色不是很好，我也不好意思强拉他一起跑， 只好匆匆的告别铭益，我继续往路口出发等待其他人的到来。 一直等到六点，俊杰他们的车队还是没有出现， 我赶快打电话询问状况， 原来是柏毅出门的时候忘了带号码布，又跑回宿舍拿，拖了一些时间， 还好六点十分他们终於来了，我们也很顺利的，在六点二十五分赶到了泰北高中。 在泰北高中和直接过来的文信、立伟会合， 此时孟凡也出现了，不过他想保留体力给待会在101的登高赛，就不跟我们一起跑， 眼看六点半即将起跑，大夥赶快去操场进行检录， 呼，还好，终於赶上了。 这时候所有人开始往前移动，参赛的人很多，大夥都走散了，我旁边只剩下柏毅， 在当初约定好的校门口内侧等了一阵子，还是看不到其他人的踪影， 我和柏毅就跟着人潮出发啦。 这次路跑的地点在外双溪，从泰北高中出发後，经过故宫和中影文化城继续往山上跑， 沿途的风景很漂亮，一眼望去都是小山头，两侧路旁也都有林荫，跑起来非常舒服。 我和柏毅都很久没在练跑了，就用定速慢慢跑，想不到一路还追过许多人， 感觉这次来参加的大家都志在终点站的披萨，不在得名。XD 去程是爬坡，跑起来比较吃力，还好这里的坡度不像阳明山路跑那麽陡， 我和柏毅一起跑，边跑边热身，在没有任何压力下，一路聊天， 一整个就是很轻松愉快，非常舒服。 跑五公里後原路折返，这时候一路是下坡， 不久後看到对向的熙智和俊杰，从後面往我们追上来。 柏毅的膝盖有旧伤，不能跑太快，尤其下坡时膝盖要承受的压力更大， 所以我们还是慢慢跑，继续边跑边聊天，不过一不小心还是会跑的太快。 终於抵达终点，主办单位有提供水杯，我们趁着在喝水的时间休息了一下， 没多久看到熙智和俊杰从红绿灯的对面走过来， 原来他们是跑过头，没喝到水，又回来拿水杯，就遇到我们了。 走回泰北高中，文信和淳琄已经在门口等候多时，他们跑很快，果然是爱练的， 接着凭号码布去领赠品袋，有撒隆巴斯、防蚊乳液、运动饮料、可口可乐、Asahi啤酒， 还有一人一块拿坡里披萨，这些披萨都是今天早上现场装袋的。 大家在校门口内侧边吃边聊天，没多久阿宗也出现了，他一个人自己跑， 接着12期的胡书瑜也来了，还有在板上要跟俊杰一起去101登高赛的同学也来了。 熙智看大家跑完都没有热身，就提议一起做热身操， 我们围着花圃成一个圆圈，开始拉筋，我想路人经过一定会觉得我们很有趣， 而且我们都穿着救生班的红短裤或教练裤，超明显的。 在我们旁边有一群人在拍照，他们拉起贴金字的红布条， 上面写着：「空军专机60周年参加三商巧福盃路跑」，这会不会太高调了阿， 我们应该把水服队的红布条也带过来一较高下的。 接着大家开始讨论待会的行程是什麽， 有人提议去天文馆，不过不诱人； 有人提议爬阳明山，可是太晒了； 有人提议泡汤泉，还是一样，会被烫熟吧； 有人提议去立伟他家玩，不过这总要先问一下他家人吧。...XD 最後决定由我带路，沿着刚才的跑步路线往阳明山出发， 路上如果看到什麽可以玩水的点，就停下来休息。 ───────────────────────────────────── 由於俊杰、淳琄、书瑜另有比赛或要事要忙， 续摊B的参加人员剩下：我、文信、熙智、立伟、柏毅、阿宗。 骑车果然快多了，刚才的跑步路线一下子就骑完了， 路旁是外双溪，溪里有很多大石头，可惜路边有栏杆围起来，不能下去玩。 我们继续往山上骑，骑了十分钟，愈骑愈往山里跑， 跟着指标可以通往富士坪古道和鹿堀坪古道。 文信因为中午要赶去喝喜酒，怕时间来不及，就不陪我们了， 剩下的五个人就继续往山里骑， 这段路林荫景色非常优美，而且入山後气温变的很凉爽，骑车吹风非常舒服， 一路上都可以看许多单车队伍，想必这条路线很适合骑单车练车或踏青。 经过一个陡上坡後，到达风柜嘴，这里有个登山步道，可以一直走到擎天冈。 这边的视野很好，一路上都是芒花，凉亭对面还有一个卖咖啡的店， 我们把机车停好，东西拿一拿，跟着大家走上步道。 走不到三分钟，立伟柏毅阿宗就开始喊累了，赖在路边假装我们已经到达目的地， 由於我比较想去富士坪，询问路人的结果， 富士坪不在这里，而且那是保护区不能进去，只好作罢往回走。 我们在凉亭待了一阵子，研究地上的毛毛虫，还有斜坡上的锹形虫， 这只锹形虫和上次在乌来桂山冰店看到的一模一样， 如果铭益看到的话，应该会想抓回去做成标品吧。 看看手表，时间是十点，回去吃午餐好像还有一点早， 我就提议继续往前走，想寻找上次和登山社一起去富士坪的入口位置。 骑呀骑，我发现一个可以玩水的点，就停车下去探路。 这条溪叫做玛链溪。 我们沿着溪流往上溯，溪里有很多大石头，溪边有树木林荫， 潺潺流水，波光粼粼倒映在岩壁上非常漂亮， 我们继续往上走，想找找上面是不是有更好的景色， 不一会儿，就看到一个深潭，清澈见底，水里还有很多小鱼小虾。 我们先评估这里的水流和地形是否安全，在安全无虞後，由我下去试水温。 嗯，果然是山泉水，水温很冰凉， 不过因为有阳光照射，再加上在水里试游和踩水，动一动就不觉得冷了， 我就叫大家都到水里来。 熙智首先换泳裤，没想到他参加路跑还会带泳裤来耶，果然水服人随身都要携带泳裤， 不过他把脚伸进水里点一下，从此就龟在石头上，说太冷了不想下水。>_< 除了熙智外，我们其他四个人都没有带泳裤来， 立伟不想让裤子湿掉，就提议大家来裸泳，想像我们在泡大众池， 喔耶，我们都没有裸泳过，既然都是男生，二话不话，衣服脱光光就下水啦！ 我们一会儿游抬头捷，一会儿踩水，一会儿仰漂， 四个大男生像极了深山野人，和大自然做最亲密的接触。 立伟提议，要不要来练解脱法，试试看正面缠颈解脱 >"< 呃，脱光光做这种动作会很尴尬吧 >///< 然後柏毅就提议，那要不要来练消防员式起岸， 呃，有一条香肠在救者旁边晃来晃去也是很奇怪的事吧 XD。 游了一阵子，阿宗光着身体往上游移动，那里有一块大石头， 水流经石头左右形成两道小瀑布，他就站起来冲水，嗯，应该很过瘾吧 XD。 後来我们四个人就上岸做天体日光浴，光着身体躺在石头上晒太阳， 因为石头有大有小，有圆有扁，要桥到舒服的姿势还真不容易。 我们正面晒一晒，背面晒一晒，一会儿有阳光一会儿又没有， 看着天上的蓝天白云，四周的湖光山色，真是人生一大享受阿！ 然後开始聊一些限制级的 Man's Talk，一聊就聊了一个多小时，真舍不得离开。 下山後，找一个鹿和蜥蜴一起去吃石牌的贵族世家， 嗯，好吃。 --

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