其实从乌来老街转进赏鸟步道时 双腿已经没力了 到达目的地时抬车手也没力了 後来发现三角肌还拉伤了 到溪边就先躺下来休息一下 XD 衡量一下 怕到时下不了山 所以也不太敢尽情的玩水 就只泡泡水 跳跳前空翻入水(这我只在弹跳床上做过的动作 陆地上我就做不出来了) 早在前一两期救生班 溪床就变高了 所以很可惜不能从小桥上跳水(遥想当年大一的时光) 时光匆匆 很快地又到了回家的时刻 回程跟书瑜一起骑果然很累 虽然他是登山车我是公路车 不过还是追的很辛苦(建议不要没事买TCR系列!买个OCR就好了XD) 然而我们两个忘情地骑单车 一个在前面冲 一个在後面追 就把家华给丢在後面了(他下次应该不会想跟我们骑车了吧 :p) 回程忘记算时间 不过应该差不多也是一个半小时吧 今天就来回分两个一个半小时 总共骑了60几公里 实在是有练到 太久没练了 现在腿还是有点无力 心得 回家的时候手好酸喔 XD -- ﹑ ＼ ﹑ ︿ 、﹑＿ ▄●＿ 、﹑＿ ▅●＿ 　 ﹌﹌／﹌﹌﹌﹌﹌ ﹌﹌／﹌﹌﹌﹌﹌ 　仰式　　　　　　　　　　　捷式 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 61.60.8.115 ※ 编辑: powerful 来自: 61.60.8.115 (10/16 09:56)