作者korama (钢之炼金术师)
看板lifeguard
标题小海训行程
时间Fri Sep 15 13:21:39 2006
出席名单:
docna rake naten abyssa1 igzoo vitronectin smallmaggie ppvanish
car fishfree545 korama Gooddd holandog game5894(driver,5) powerful
Ice98 switzorchid 游镭庆
集合地点:旧体泳池
集合时间:am 6:00
目的地 :沙仑
交通工具:汽车*4
器材 :救生板*2 鱼雷浮标*10 防寒衣
个人装备:内着泳衣 带蛙鞋面镜 防雨的大塑胶袋 保暖衣物&轻松但严肃的心
备注 :风雨无阻
小海训 9/16 Sat
: 0600~0700 泳池集合，装备，出发
: 0700~0800 卸装备 作操
: 0800~0820 沙滩长跑
: 0820~0830 休息十分钟
: 0830~0900 口号复习
: 0900~1000 海上长泳&口号操练
: 1000~1010 rest
: 1010~1100 华丽12段+沙滩竞赛
: 1100~1200 试讲试教:
: 救生板
: IRB
: 鱼雷浮标救生
: 1200~1300 IRB操作
: 1400~ 收拾装备，回台大，洗shower&吃饭(流程检讨)
: 这是授课教练的分隔线
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: a.IRB讲解 授课教练: 铭益
: b.救生板讲解 授课教练: 纯琄
: c.鱼雷浮标救生讲解 授课教练: 信宏
: 华丽12段 授课教练: 晏菁
: IRB
: 分组教练:铭益 筱玫 惠沛 端端
: 救生板
: 分组教练: 纯琄 博凯 AD
: 沙滩竞赛
: 分组教练: 俊杰
: 鱼雷浮标救生
: 分组教练: 广光 志凡
: ===============================================================
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.129.8
1F：推 okuma:才刚回台北 明天可帮忙 我车可载4人 如载鱼雷浮标只能载2人 09/15 14:50
2F：→ okuma:如需要 请今晚11点前与我连络 09/15 14:53
3F：推 okuma:咦~~IRB的舷外机不是坏去还没修好?? 明天要出IRB?? 09/15 14:57
4F：推 korama:ya!!! 09/15 16:04
5F：推 korama:^^"现在出不了哀阿逼~ 09/15 16:27
6F：推 okuma:? 09/15 16:32
7F：推 docna:阿龙可以去 09/15 16:58
8F：推 korama:呜呜 大哥 需要你的车阿~~~ 09/15 17:49
9F：推 okuma:没问题啦! 你们队长已联络我了 明天6:00於室外池门口! 09/15 18:07
※ 编辑: korama 来自: 61.217.208.82 (09/15 18:48)
※ 编辑: korama 来自: 61.217.208.82 (09/15 18:51)
※ 编辑: korama 来自: 61.217.208.82 (09/15 20:36)
10F：推 holandog:谢谢老灰ㄚ(学长)的帮忙 ^^ 09/15 23:43