作者fishfree545 (唯清此流)
看板lifeguard
标题Re: [活动] 明早 7 点 室外池集合 练习冲刺 & 练泳
时间Thu Jul 6 00:41:19 2006
※ 引述《holandog ( 帅帅杰 ^_^y)》之铭言：
: 如题
: 救生比赛练习前哨战
: 跑玩练泳
: 不见不散 ^^
早上七点整
台大室外泳池外集合
预计於对面的操场
练跑....跑什麽呢？
我看了一下......
20米折返冲刺 (沙滩夺旗项目)
90米 (沙滩短跑、接力)
200米冲刺*2 (跑游跑项目)
2km = 500米*4 (沙滩长跑)
大概先这样吧......
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人人心中都有水服队
The training is nothing
the will is everything
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◆ From: 140.112.215.47