一.入学测验 开训 捷蛙侧仰各100m男11女12分内游完 潜泳25m 二.各种游法 蛙蝶仰、出发、转身、游泳规则 三.游泳教学 游泳原理、初学游泳者教法、游泳常识 四.静水救生 水中自救、求生法、基本救生（PS 自备长袖衣裤） 五.静水救生 入水法、水面潜水法、接近法、防卫躲避法 六.急救教学 异物梗塞处理、心肺复苏术、颈脊椎受伤处理、试教演练 日.急救教学 异物梗塞处理、心肺复苏术、颈脊椎受伤处理、试教演练 一.各种游法 基本仰泳、侧泳、踩爬泳、徒手潜水 二.静水救生 带人法、解脱法、起岸法 三.开班实务 开班程序、班队管理、成绩考核、教学要领 四.静水救生 分组教学实习 教学实习 五.组织介绍 本协会国际救生联盟（ILS）之组织概况介绍、 救生竞赛 国际救生竞赛规程介绍 六.海浪救生 海浪游泳、鱼雷浮标（筒）、救生板、船艇救生、 教学研究 沙滩竞赛、浴场管理 日.海浪救生 海浪游泳、鱼雷浮标（筒）、救生板、船艇救生、 教学研究 沙滩竞赛、浴场管理 一.静水潜水 浮潜器材介绍与使用、救生衣使用搜索与打捞、 教 学 浮潜教学、水肺潜水介绍 二.静水潜水 浮潜器材介绍与使用、救生衣使用搜索与打捞、 教 学 浮潜教学、水肺潜水介绍 三.静水救生 分组教学实习 教学实习 四.经水救生 救生员班教学演练、总复习 教学实习 五.笔 试 学科测验、综合座谈 六.激流救生 激流概况、激流游泳、浅滩渡河、信号手势、 教 学 激流徒手救生、结绳、救生绳袋救生、绳索救生 日.激流救生 激流概况、激流游泳、浅滩渡河、信号手势、 教 学 激流徒手救生、结绳、救生绳袋救生、绳索救生 一.结训测验 术科测验 科目前面的数字是星期几 只是要让大家知道那个科目是上多久 一～五 18：00～21：30 六、日 08：00～17：00 以上共计22天 入训测验和结训测验除外共105小时 一样请假不得超过受训时数十分之一 心得：如果教练团好好上这些课的话，理论上可以学到不少东西也很有趣， 不过就要看总教练了，但是我觉得没差拉，反正该学的在社团都可以学到 -- bon~ ▄●＝ 》 █ ███▊ ████﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋ --

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