作者fishinthesea (老灰阿)
看板lifeguard
标题Re: [心得] 还是心得文
时间Thu May 18 01:15:30 2006
※ 引述《deo2000 (DEO)》之铭言：
: 唉喔，我背歌词真的不行啦，就算去KTV也有字幕阿，
: （只有很的小时候被爸妈带去过，长大後人家找我都不去）
: 我背课文都是全班最後一个通过的。
: 这几天真的很疲劳，就算好好睡上一觉好像也没办法消除，已经累积到一个境界了。
: 加上上礼拜手机钱包都被偷了，生活一团乱，翘了好多课在补眠，
: 然後一边采水一边想还有那麽多习题跟作业怎麽办，
: 还有一堆证件没空挂失补办balbalbal......
: 这种已经不是经由运动训练造成的「累」，而是长期压力累积形成的「慢性疲劳」，
: 要是有课很多，
:
老弟，（恕我称您老弟，老灰阿应该比您大二十几岁吧！）
您说的长期压力累积形成的「慢性疲劳」，我可深有体验。
以前有好长的一段日子，早上7:30出门，9:00开始开会，
中午吃个便当，没有午休，下午继续study case，晚上吃个便当，
继续study case，21:00纽约时间9:00，又开始视讯会议，
每天都凌晨一二点才回家。
那时候，头发都快掉光了，体重也异常过重，
医生说我是压力型肥胖症与压力型秃发。每年的健康检查报告单都是一片红字。
那时，我还不到四十岁哪！
後来，我的一个朋友「过劳死」在这种案牍劳形上，让我想了许多的事情。
……闲话休说。
只想告诉您：
1.人生到处都有压力与烦恼，去面对它，接受它，才能排解它。
2.无论有多少的压力与烦恼，自己要保持乐观、快乐的态度来面对。
3.当喜怒悲欢之时，想到这五个字：「其实没什麽！」
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◆ From: 220.139.219.235
1F：推 deo2000:我原本都是靠"运动训练"消除"慢性疲劳" 05/18 01:18
2F：→ deo2000:可是最近已经过量，成为疲劳来源之一 05/18 01:19
3F：→ fishinthesea:我讲的是身心俱疲 看来您只是肉体疲劳而已 休息就好 05/18 01:25
4F：推 deo2000:我也是身心俱疲阿....烦恼这烦恼那 我要睡了 05/18 01:36